俺、ワンパンマン計画 40 巻き込む

バイトがあるから、

午前中に筋トレ終わらした。

母が体調が良くないので

おからとサラダチキンと

俺特製やみつきキャベツで昼ごはん。

ごま油と塩昆布を混ぜただけだけど。

相当美味い！

弟も作り出した。

オシャレにカルボーナーラもどきを作ってる。

味見をして、

アドバイスをしといた。

今日のメニュー
腹筋100
スクワット100
腕立て伏せ100

ビリーブートキャンプ

弟が後ろでヘラヘラしてる。

ビリーをやらせることにした。

背後からしっかり見張りつつ

ビリーで汗だく。

ふぅ。

誰かと一緒にする方がいいね。

victory！！！！！！！！！！