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<メンタル>不眠族のみなさまに感謝!
コラム830:<メンタル>不眠族のみなさまに感謝!
不眠がすごいです。いつもは細切れに1時間ずつ寝ている感じです。
そんな時、2時とか3時とか、とんでもない夜中に、noteやXの中で、起きている皆様に間接的に接することができて、「ひとりじゃない」と、安心しております。
改めて御礼申し上げます。不眠はつらいですよね。
と、感謝を思いついたのも、昨日、3時間✖️2回も!眠れたからでした。「普通の方は6時間睡眠とかできるんだなあ、いいなあ」と思いました。
メンタルに不調をきたすと、お仕事をなさっている方でも、不眠で不安になる方も多いと思います。「ひとりじゃないですよ」と申し上げておきたいです。不眠の時は、ろくなことを考えませんが、必ず朝は来る!なんとか乗り切りましょう。
2024年6月1日
クララ
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