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発酵・腸内細菌

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#ダイエット

発酵食品を知ろう企画7 お酢はすごい

発酵食品を知ろう企画7 お酢はすごい

こんにちは。
発酵食品紹介企画第7段
今日はお酢についてです。

過去の投稿が気になる方は、マガジンの「発酵・腸内細菌」をご覧ください。

全部で3部作になっています。
これを読めば、お酢の栄養価の高さだけでなく、お酢の歴史や発酵に関わる微生物達のことも理解できます。
お時間が許す限り、楽しんで読んでいただけたら幸いです。

https://kuniichan.com/2019/11/post-7

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肥満と腸内細菌 痩せられないのは、意志の弱さではない!

肥満と腸内細菌 痩せられないのは、意志の弱さではない!

今日は腸内細菌と肥満についてお話しします。

本題に入る前に、僕から伝えておきたいことがあります。

今、肥満で悩んでいる人

痩せたくても思うような結果が出ない人

また、食欲が抑えられない人

お願いです。

決して自分を責めないでください。

これらの問題が起きてしまうのは、あなたの「怠慢」や「意思の弱さ」ではありません。

一般に肥満の原因は食べ過ぎや運動不足など、摂取カロリーが消費カロリ

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