肥満と腸内細菌 痩せられないのは、意志の弱さではない！

今日は腸内細菌と肥満についてお話しします。

本題に入る前に、僕から伝えておきたいことがあります。

今、肥満で悩んでいる人

痩せたくても思うような結果が出ない人

また、食欲が抑えられない人

お願いです。

決して自分を責めないでください。

これらの問題が起きてしまうのは、あなたの「怠慢」や「意思の弱さ」ではありません。

一般に肥満の原因は食べ過ぎや運動不足など、摂取カロリーが消費カロリーを超えると起こると考えられています。

だから多くの人は、ダイエットというと、カロリー制限やエクササイズを行い、たまった脂肪を落とすことをします。

しかし、肥満の原因は食品に記載されているカロリー摂取、運動で燃焼できると考えられている脂肪の量の計算だけでは説明できないことが最近解明されています。

他にも原因があるのです。

気になる方はこちら
https://kuniichan.com/2019/06/post-379/

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