離人感とメタ認知の痛み／間違った気持ち

メタ認知が高くなっているからなのか
別の要因なのかわからないが
最近、離人感がよく現れる。

前記事を書いている時も目から涙が流れていた。
感情は特に動いてない、と思う。
遠すぎてわからないというか・・・
この1ヶ月で３回は起きてる。

もともと感情には疎いほうだが
最近はさらに疎くなっていて

感情を感情として捉えるよりも
自分に起きた反応
落涙やモヤっと感や
にやけて止まらない状態だとかから