#リハビリテーション
訪問マッサージ師の困りごとに応えますシリーズ【Vol.123】筋トレはどうやってますか？
どうもこんにちは久合田です。今日も過去にUPした動画の紹介をしていきます。
主題にあるように筋力をつける練習をどのようにやっているのか？というご質問に答える形のものです。
自身が鍼灸の学校に通っていた頃、解剖学や生理学の授業内で筋肉の組成や形、名前などは習いましたが、筋力トレーニングの方法については深く学ぶ機会はなかったなぁ〜〜と思います（近年の学生さんはそんなことはないかも？？）。同年輩の鍼
コグニサイズのやりかた動画
どうも久合田です。
今回のアップはコグニサイズの動画でした。内容を簡単に要約していきますね！この内容は知らない方向けです。ご質問を多く頂きましたので発信させていただきました。既知の方については飛ばしていただいても構わないと思います。
前半の10分は一般的な知識についての内容で後半10分は実技の内容です。
コグニサイズとはコグニサイズは国立長寿医療センターで研究がなされて作成されたプログラムで