無意識＝習慣

わたしがここnoteで書いていること、ムツカシイのかな、と。
ムツカシイってやったことない、やり方がわからない、がほとんど。
やってできない、は経験や練習がないだけ。

レッスンでよくいう言葉があるんです。それは
「自分の中の動きのレパートリーにないだけ」
ということです。
やったことないことはできません。
理解もできません。なにを言っているかも分からないかもしれません。
でも一度経験すると、あーーー＠！！、ってことがよくあります。
わたしが色々書いていることをやってくださっている方や、
自分には合わないなー、と持っている方。どちらも、
今のあなたの動きのレパートリーからしか引き出せていない動きなんです。
そういう意味では、わたしの書いていることをそっくりそのままやっている、ということはないんです。わたしの書いていることを、あなたの動きのレパートリーの中から再現しようとしている、ということです。

何かを教えてもらって、それが言われた通りのことができている、なんてほとんどないわけです。でも、できているとかそうそうとか言われたことありますよね。それは言った方も出てきたもの（結果）を見て判断しているからです。
守破離とか言いますが、言われた通りやるの段階からできないことばっかりです。

動きのレパートリーから抜け出る＝習慣から抜け出るにはどうすればいいか。
習慣って無意識でできることです。人間意識できているのは3%とか言いますよね。残りの97％は無意識。この無意識は習慣です。そこをある動きに絞って意識化する。認識するということです。

無意識＝習慣を認識しよう。