わたしが生理期間に 使ってるグッズを紹介します！ ①デリケートゾーン用のウェットシートトイレに行った時に カップを抜いて経血を捨てます。 出先だと洗うとき どうするのって思いますよね。 そんな時にこれで拭いてます！ 6枚が1セットになってるので 厚みもすくないです。 小さいバッグにもはいります！ 無香料もあります。 トイレに流せるのでそのまま流せるのも嬉しいポイントです！ これはドラッグストアにもありますし 通販だと別のメーカーのものは 1枚ずつ個包装になって
月経カップをもっともっと 広めていきたいので おすすめポイント、実際の感想を お伝えしていきます まず初めて買って使う練習をしたところ これは無理！入れられない。 です。 元からタンポンはよく使用していたので 入れる事に抵抗はありませんでしたが、 慣れているわたしでも いろいろな折り方を調べましたが どれでもできない。 みんなどうやって入れてるの。 そしてやっっっとの思いで 入りましたが今度は ん？？取るところどこいった、、 取れない取れないと焦り ヒヤヒヤし
なんとデリケートゾーンは 皮膚の中で 1番薄い！なんとまぶたよりも薄い。 そんな繊細な皮膚を みなさんケアをせずに放置した場合 どうなると思いますか？ お顔には毎朝晩化粧水やらクリームやらで しっかり保湿してますよね？ 特に冬はちゃんとやっても気になる乾燥。 一度もケアをしてないデリケートゾーンは どうなっているかは 簡単に想像できますね。 ガサガサのかかとを 思い浮かべてください。 パキパキで固い皮膚になりますよね。 まさにあなたのデリケートゾーン 膣はそう
みなさん一生のうちに 女性が何回生理を経験するのか 知っていますか？ その数なんと、、、 約450〜500回 です。 仮に生理期間が5日間だとすると 6年9ヶ月は生理期間ということになります。 みなさんいかがですか？ 一生のうちにそんなに？！？！と 思ったんではないでしょうか。 100年前は約５０回だったそうです。 生活習慣や妊娠を中心とした ライフスタイルの変化が関係してると言われています。 そして多すぎる回数は 子宮内膜症や子宮頸がんの リスクも高めます
まずはこのチェックシートで 今の身体の状態を知るところから始めてみましょう！ 結果をお伝えしていきます！ いかがでしたか？ 通常、生理痛はなくていいものです！ まずはここをしっかり覚えてください。 生理が始まった時から 生理痛があるとそれが普通って思ってしまいますが、 そんな事ないんですよ。 痛みがない生理が手に入れられます！ まずはセルフケア！ お金もかけずに 簡単に始められる事ばかりです。 さきほどのチェックリストに チェックが少なくなるような 日常生活はじ
note始めます！ わたしはピラティスインストラクターとして たくさんの女性と関わっております。 そんな中で悩みの絶えない生理。 学んだのは小学校中学高校での ほんの少しの知識。。 忘れてるだろうし、 実際小さい私たちはなにも聞かされていないに 等しい。 自分の身体のこと もっともっと知って欲しい、 持たなくても良い悩みから解放されてほしい 痛みのない毎日を送って欲しい 最近はわりとオープンに 話せるようになってきてますが まだまだ友達でもその話はしにくいって人も
