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HSS型HSPのトリセツ

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本
積極的なんだけど、傷つきやすい。大胆なんだけど、繊細。そんな矛盾した特性を持つ｢HSS型HSP｣の方へ向けての記事一覧です。HSS型HSPの当事者として、あるある、自分の癖、傾向…
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小屋敷彰吾/HSS型HSPアナウンサー

#HSPあるある

小屋敷彰吾/HSS型HSPアナウンサー

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自分がHSS型HSPだとわかって本当によかった

自分がHSS型HSPだとわかって本当によかった

元コミュ障、HSPアナウンサーの小屋敷彰吾です(^^)

今回のテーマは、｢HSS型HSP｣です。

もしこんな特徴が当てはまるようでしたら、あなたも｢HSS型HSP｣かもしれません。

ちなみに私は、すべて当てはまります(笑)

Twitterやnoteのプロフィールに書いてように自分は｢HSS型のHSP｣です。

今回のブログでは｢そもそもHSS型HSPとは何なのか？｣ということをお伝えし、後

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小屋敷彰吾/HSS型HSPアナウンサー

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自分を責めない３つのコツ

自分を責めない３つのコツ

こんばんは、HSS型HSPアナウンサーの小屋敷彰吾です(^^)

昨日の続きになります！

今回は「自分を責めないための３つのコツ」をお伝えしていきます！

１.「自分のせいにしてしまう」という癖を自覚するまずは「自分の癖」を自覚することが大切です。

人間は誰しも偏っていて「自分にとっての正義、常識、ルール」を持っています。

そのような正義、常識、ルールは決して誰でも共通するわけではなく、その

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小屋敷彰吾/HSS型HSPアナウンサー

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HSPあるある「自分を責める」

HSPあるある「自分を責める」

元コミュ障でHSS型HSPアナウンサーの小屋敷彰吾です(^^)

先日の「コミュニケーションレッスン」で、印象に残った生徒さんの言葉がありました。

それは「会話が盛り上がらなかった時、自分が悪かったのかなと思ってしまうんですよね」という一言です。

私は「これ、わかるなー」と共感しながら話を聞いていました。
話し相手が不機嫌だった時とっさに「自分のせいかも」と思ってしまうんですよね。

これは、

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小屋敷彰吾/HSS型HSPアナウンサー

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【HSS型HSP】感情との向き合い方

【HSS型HSP】感情との向き合い方

こんばんは！
元コミュ障で、HSS型HSPアナウンサーの小屋敷彰吾です(^^)

今日のテーマは、
「気分の浮き沈みとの向き合い方」。

前回のブログでもお伝えしたように、HSS型HSPの方は気分の浮き沈みが激しいです。
私も例に漏れず、かなり激しいです😂

そんな気分のムラとどのように向き合っていくべきか、私なりの対処法をお伝えしていきます！

４.感情の波を求めていることを自覚するHSS型H

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小屋敷彰吾/HSS型HSPアナウンサー

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HSS型HSPあるある②気分の浮き沈みが激しい

HSS型HSPあるある②気分の浮き沈みが激しい

こんばんは！
元コミュ障でHSS型HSPアナウンサーの小屋敷彰吾です(^^)

今日のテーマは「HSS型HSPあるある②　気分の浮き沈みが激しい」。

HSS型HSPの方は、気分の変化が激しすぎて困っていることが多いのではないでしょうか。
私もこれまで「自分の気分の変化」に振り回されてきました。
（そして現在進行形でも振り回されております苦笑）

今回のブログでは、HSS型HSPの人が
・どのくら

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