スポーツ現場トレーナーに役立つ知識-60枚-

今回も私の知識のアウトプットとして作成した資料となります。
私自身がスポーツ現場のトレーナーとして働いているので、スポーツ現場トレーナーには役立つかなと思っています。

以下にスライド目次を記載しているので、内容に興味があればご購入ください。
サンプルも数枚載せておりますので、ご参考程度に。

【スライド目次】

1. 体外衝撃波とは?

2. ドローイン/ブレーシング/IAP

3. ビタミンCと骨格筋の関係性

4. オートショックAEDとは?

5. 横隔膜の機能

6. スポーツと免疫

7. VBTの基礎知識

8. MCTオイルの基礎知識

9. 心臓震盪の基礎知識

10. 呼吸の回復が早い姿勢

11. 低反発vs高反発

12. 睡眠時間の重要性

13. 寝具と睡眠

14. ウォーミングアップの生理学

15. 筋温とパフォーマンス

16. ストレッチとパフォーマンス

17. ヒップスラストとパフォーマンス

18. ヒップスラストvsバックスクワット

19. 着地動作と殿筋介入

20. 運動と咀嚼筋の関係性

21. 疲労と糖質摂取

22. 運動前/後の糖質摂取

23. 疲労骨折と栄養

24. 女性アスリートの三主徴

25. 足底内在筋とパフォーマンス

26. 恥骨結合炎とFAIの関係性

27. 低グリコーゲン状態とトレーニング

28. スポーツと骨密度

29. 筋膜リリースと柔軟性

30. 最大筋力とセット間の休息時間

31. キネシオテーピングの効果

32. スクワット時の膝の制限が及ぼす影響

33. オメガ3脂肪酸と心房細動

34. 酪酸菌と腸内環境

35. エビデンスに基づく医療と実践-EBMー

36. エビデンスの階層化

37. 脳振盪を多角的に評価する

38. コンカレントトレーニングと栄養

39. コンカレントトレーニングと栄養

40. マウスガードの基礎知識

41. ACL再建術後の大腿四頭筋

42. クイックリフトの重要性

43. クイックリフトとパフォーマンス

44. 足関節捻挫後の感覚システム

45. 膝蓋腱障害の予防エクササイズ再考

46. アイススラリーの効果

47. 身体冷却の種類と効果

48. アスリートにケトン食は有効化

49. 女性アスリートと鉄欠乏性貧血

50. 膝前十字靭帯損傷予防の再考

51. クレアチンの有効性

52. 持久系アスリート/筋力トレーニング

53. アクアコンディショニング理論

54. ビタミンDの重要性

55. アスリートと免疫力-SIgA-

56. アスリートと免疫力②-SIgA-

57. 冷却療法の効果

58. 冷水浴と温冷交代浴

59. 競技復帰テスト-Tripe hop test-

60. 筋タンパク質の合成率を最大限高める

【サンプル】

【注意点】

こちらご購入される前に以下の点は必ずご確認ください。

❶第3者への譲渡はおやめください。
❷Power Pointをご自身で編集していただき、掲示したり講習会で使用したりするのは問題ございません。
❸しかし利益を得るような商用利用はお控えください。
❹こちらはCanvaというサイトで作成したものです。Power Pointに変換する際にフォントの関係上、文字がズレたりフォントが変わったりしています。その点ご了承ください。

以上。
基本的に商用利用だけ避けて頂ければ使い方は自由です!!

全60枚のPDF/Power PointダウンロードURLは以下からどうぞ！