こう

うつ病、双極性障害を患ってます。

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うつ病、双極性障害を患ってます。

最近の記事

手帳申請

4月に精神障害者手帳の申請をし、今月になり、手帳を受け取りました 等級は2級 なぜ申請したかというと、今度の事を考えたからです 転職を繰り返し、休職を繰り返しているここ数年 年齢的な事、病気の事、これから先の事等々考えた上で申請をしました だから?って思うかと思うし、家族には理解されてないけど、病気や手帳の事をオープンにするか、クローズにするかはまだわからないけれど、これからどうしていくのが自分にとって一番いいのかわからないので、まず1歩として、明日支援センターに相談に行

    • 忘れかけた頃再び…

      6時31分 地震がありました 私の住んでいる所は震度4 元旦のような長い時間ではなかったけど、怖かった まだ寝ていたんだけど、なんか目が覚めてしまっていたら突然揺れ始めた また一人の時間だったから軽い過呼吸になってしまった… 忘れかけてた頃の早朝の地震 本当怖いし、嫌だ 自然の事だから、予期せぬ出来事だけど、アパートの3階は表示されている震度よりは強い揺れに感じるんだよね…

      • 誕生日

        今日は誕生日 今年の誕生日は今までで1番辛い誕生日かも 1番祝って欲しい人から何もない 信用とか信頼って失ったら取り戻せないのかな? 何をしたら戻ってきてくれるんだろう… もう終わりなのかもしれない てか、何もかも終わりにしたい

        • 不安な日々

          あの日から数日しか経ってない ほぼ毎日涙が出る LINEは一方通行 既読はつくけど返信がない 毎日不安で… ご飯食べても気持ち悪くなる 嘔吐する 眠れないからずっと携帯を見てる 返信なんてこないのに何度も何度も確認してしまう 自分の人生でこんなにも大切に想ってた人なのに、その人を傷つけて、会いたくない、人間恐怖症と言われ… 今の自分に何も出来ない 歯がゆくて不甲斐ない 昔、付き合ってた人に甲斐性なしと言われ振られた事を思い出した 本当にそうだと思う 自分がどれだけ、

        手帳申請

          最近について

          新年度も始まった矢先、初めてコロナに感染しました。 感染した人から聞いていた症状よりは軽い方だったと思うけれど、しんどいのは辛かった。 しかもちょうど受診日を2日後に控えてたから病院に連絡して薬だけ処方してもらった。 そんな中、恐れていたというか自分が撒いた種がバレてしまった。今このスマホは事情があり数年前からお付き合いしている方の名義で使っている。支払いもしてもらっていた。 仕事をしてる時も払ってもらってた。 今回また仕事ができない状況になり、傷病手当金は貰っているが、

          最近について

          3月21日

          この日は父の命日です。 もう亡くなってから11年が経ちました。 早いなぁと思いながら、お墓参りに行ってきました。 今でも父が亡くなるまでの4日間、亡くなったときの事は忘れません。 私の父は怖い人でした。 子供の頃からバスケットボールをやっていた私の大会にはもちろんついてくるし、試合後はすぐに反省会と言う名のお説教があり、本当に嫌でした。でも怖くて逆らう事も出来ず、反抗期もなかったと思います。 その父はギャンブラーでもありました。仕事をしている姿の記憶はなく、パチンコ屋に入

          楽しみな事

          私は好きなアーティストが2組います SEKAI NO OWARIとbacknumber 2組とも10年以上前からのファンでファンクラブはもちろん入ってますし、当選すれはLIVEにも行きます 今月末、SEKAI NO OWARIのLIVEに行きます 今年1番の楽しみ 今日はそのために美容室に行ってきました お金はかかるけど、この2組に関しては最低限のグッズは買いたいし、もちろんアルバムやDVDも惜しまず買います。 コロナ禍もあり、なかなかLIVEにも行けず、DVDだけで

          楽しみな事

          無職

          15日付けで退職になり、無職になりました。 これからどう生きていくか… まだ何も決まってません。 というかまだ考えられないんです。 もう何年こんな生活してるんだろ… そりゃ親にも怒られますよね。 遊びに行くのも文句言われるから友達やパートナーとも会えず… たまには気分転換にと思っても、怒られるんじゃないかと思い、ここ数ヶ月身内以外会ってない。 でも一人で外に出るのもまだ怖い。 ホント自分勝手だなとか、色々と悪い事ばかり考えてます。 最近はもっぱらスマホばかりみてます。

          今日で終わり

          今日会社に行き、退職の手続きをしてきました。 でも納得いかない事が… 先週電話をしたときに、11日の15時と部長に指定され、その時間に行きました。部長からは話がしたいと言われていたので、行く前からソワソワはしてました。何を話すんだろう…と。 でも自分も言いたい事あったからって思っていたら… 部長は居ませんでした。外出してるとの事。 人事の方に何か伝えておきますか?と聞かれたらもういいやと思い、帰りました。 帰り道、色々と考えました。 話がしたいと言ったのは向こう。なのに何故

          今日で終わり

          うまくいかない

          何事もうまくいかない そんな時もあるよと思うかもしれないけど、私にとっては凄く苦である 今日は市役所に行こうと思っていた でも行けなかった 1人で外に出る事が未だに苦しくなるししんどくなる ここの所、倦怠感があって熱もないのに寒気がして、身体が痛くて… 夜は寝れなくて、無理矢理寝ても、すっきりしない日々が続いてる 診察日に主治医に相談したが、薬は変わらない むしろ、先生は話を聞いてくれない カウセリングも受けているが、時間制限あ?からうまく言えず終わってしまうこのまま受

          うまくいかない

          退職

          今日会社に電話をしました 元々3月15日までの休職期間であったので今後の事を話す為に電話をしました 部長から15日で退職になるが今後どうしますか?と問われたが、その前に復帰できた場合の事を聞いたがスルーされたので、もういいやと思い、そのまま退職でいいと伝えました。 と言うかそう言わせたいんだとは前々から思ってはいました 来週の11日に書類の関係があり、会社に行かないといけないのですが、部長が最後に会いたいと言われましたが、私的には会いたくはないなと思いましたが、そこは仕方

          生活リズム崩壊

          休職し始めたら頃は朝起きれてたし、夜も眠れてた。 しかしここ1ヶ月ほど夜型になってしまい、朝方まで寝れず、朝も起きれない生活が続いた。 睡眠導入剤は内服してるけど、それでも眠れず… 平日は朝にゴミ出しがあるのでアラームでなんとか起きてはいるが、昼間がしんどい。 昼寝をしないように、早めにシャワーしたり、日中寝ないようにしてるんだけど、それでも夜はねれない。色々と考えちゃうのもあるとは思うけど… 先週のカウセリングの時に先生に話をして、主治医にも眠れなくてしんどいと話したが、

          生活リズム崩壊

          あと1ヶ月

          休職になり、早4ヶ月。 月日が経つのは凄く早い。 会社の規定で休職期間があと1ヶ月で終わります。 復職した場合の事を聞いても返答がありません。 つまり、私には居場所はないんです。 と言う事は、規定通り自然退職になります。 まぁ戻る場所がないなら仕方ないし、場所があったとしても、信用されてないので、退職する事に対しては別に何とも思ってません。 ただ問題は退職後の事。 残念な事にまだ転職先が見つけられません。 親には怒られてます。 協会けんぽに確認した所、退職後も傷病手当金

          あと1ヶ月

          会社に連絡

          傷病手当金が振り込まれない。 あれ?と思い、協会けんぽに電話をしたら書類が届いてないとの事。 嫌だけど、会社に連絡しました。 人事部長からは出したか出してないかわからないと言われる。それはなぜ??と思って聞いてみたら、こちらも記入するからなんとか言われた。 先月は早く対応してくれてたのに、今回は何故遅いんだ??と思ったが、色々と言われるのも嫌で何も言わなかった。 言われた事は、来月で休職期間満了になるけどどうする??って言われました。どうする??って言われても、そこの会社で

          会社に連絡

          子守の日

          自分には、5歳の甥っ子と3歳の姪っ子が居ます。 子供好きな私にとっては2人は癒やしです。 ですが、迷っている事があります。 それは甥っ子や姪っ子が悪ふざけ等をしたときの対応です。 私は賃貸アパートに住んでいて、両隣に人がいます。片方の方は保育士をされているそうで、引っ越された時に挨拶に来られた時に時々うるさくしてしまう事は話してあります。 もう片方の方は元々女性がお一人で暮らしておられましたが、2年くらい前に再婚され、男性が居るのですが、その方が少しというか、かなり厄介な

          子守の日

          今日で5年

          大好きだったばぁちゃんとお別れしてもう5年。ばぁちゃんが見たかったひ孫は男の子で5歳になったよ。それからもう一人3歳の女の子も産まれたんだよ! なぁんていつもこの時期になるとなんとなく胸がざわめく。 5年前、私は介護福祉士の試験を控えていました。試験のため土曜日に前乗りし日曜日の試験に行く予定で、ばぁちゃんもそれを知っていたので前乗りの前日の夕方に電話が来て、「気をつけて行くんだよ、頑張って来るんだよ」と30分程会話をしました。 その数時間後… 27日の朝にばぁちゃんは

          今日で5年