何故マインドフルネス？

忘れないで欲しい

頭の中の思考は想像も出来るし、
すでに終わった出来事をいつまでも思い出す事も出来ます。

でもこの能力が私達人間のメンタルを崩壊させることを。

メンタルで苦しんでる本人はギリギリまで打ち明けてくれません。

マインドフルネス瞑想はもしかするとあなたに解決策を気づかせてくれるかもしれません。

頭で考えず、今感じる感覚に全集中…