1月17日　晴れて気持ち良い地域は太陽を浴びて、気圧は不安定です

#本日のお天気とからだ
【1/17】気持ち良い青空が広がる東京ですが、本当にひんやり今朝はかなり寒かったです。太陽を存分に浴びておきたい1日。気圧は全国的に不安定なので、症状別ケアをしながらお過ごしください。

気圧凸凹には、症状別ケアを

▶︎耳の不調
▶︎頭痛
▶︎体のだるさ
▶︎足のだるさ
詳細はこちら↓

気圧変動が大きい時は、休息と目や耳を休めよう

低気圧が続いたりすると、頭痛やめまい、だるさが続くなどの症状に加え、目や耳の不調が増える人もいます。
なんとなくスッキリしない、頭ばぼーっとする、なども増えるかもしれません。
こんな時は、ユルメディな時間をお過ごしください。
気圧凸凹には目や耳を緩めておこう

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セッション&セミナーおしらせ
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★1月のユルメディトレーニング・新春！立春を迎える身体作り月間★

12月の年末からだの大掃除にご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。
1月はお正月休み明けのメンテナンスに加え、土用から立春前の調整月間です。
今期も、土用期間のコンディショニングサポートを実施します。
土用期間は、自分に優しくする時期。セルフケアを丁寧にしながら過ごしていきましょう！
参加者のリクエストを軸に、セルフケアを意識するトレーニングをしていきましょう。

note記事
https://note.com/kotsubanmama/n/n6ff9bd8707d0

土用のアウェアネスナビゲーションLINE配信はこちら
https://lin.ee/aR4pKSb

1月のインスタdeユルメディ配信日
1月8日（月・祝）ー呼吸を深くゆったりとするワーク
1月12日（金）
1月15日（月）
1月18日（木）土用の入り
1月25日（木）
1月29日（月）

アーカイブ配信・お申し込み　
https://smoothcontact.jp/front/output/7f00000160bafa591a7cacecdccfa7c

リアルタイム参加を希望の方
インスタdeユルメディトレーニングにお申し込みください。
詳細はこちら
http://www.kotsubanmama.com/yurumedi.html

#気象病 #気象病ケア #機能性トレーニング
#自律神経を整えるからだケアを習慣化
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