新春！立春を迎える身体作り月間

12月の年末からだの大掃除にご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。
1月はお正月休み明けのメンテナンスに加え、土用から立春前の調整月間です。
今期も、土用期間のコンディショニングサポートを実施します。
土用期間は、自分に優しくする時期。セルフケアを丁寧にしながら過ごしていきましょう！
参加者のリクエストを軸に、セルフケアを意識するトレーニングをしていきましょう。

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1月のインスタdeユルメディ配信日
1月8日（月・祝）
1月12日（金）
1月15日（月）
1月18日（木）土用の入り
1月25日（木）
1月29日（月）

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#気象病 #気象病ケア #機能性トレーニング
#自律神経を整えるからだケアを習慣化
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