1月6日　晴れているけれど、気圧が下降中

#本日のお天気とからだ
【1/6】晴れているのに、気圧が下降中なので、あれ？なんで頭痛いの？と感じる人が多いかも？雲がない青空の東京は、かなり冷え込んでいます。
明日は満月・大潮で、気圧も凸凹中。 #気象病 の方は、症状別ケアで乗り切って。お腹のインナーマッスルからユルメディトレーニングをしよう。

気圧凸凹には、症状別ケアを

▶︎耳の不調
▶︎頭痛
▶︎体のだるさ
▶︎足のだるさ

お正月休みの食べすぎ傾向解消に、お腹と呼吸ケア

お正月の食べすぎたら、お腹のインナーマッスルを伸ばしてね。
ペースが乱れたり、つい食べすぎちゃったりするお正月。
吐く息に意識を向けるのも良いです。

お腹のインナーマッスル伸ばし

肋骨呼吸

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セッション&セミナーおしらせ
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