3月28日　全国的に気圧下降中の1日、症状別ケアをしよう

こつばんママ | 旅するような日常を

2024年3月28日 11:05

#本日のお天気とからだ
【3/28】昨日の青空から一転、ドヨンと曇った空模様の1日。気圧は全国的に急下降中。 #気象病の皆さんは、症状別ケアをしよう。目や耳を休めて自分のペースを大切に。

気圧凸凹には、症状別ケアを

▶︎耳の不調
▶︎頭痛
▶︎体のだるさ
▶︎足のだるさ
詳細はこちら↓

気圧変動が大きい時は、休息と目や耳を休めよう

低気圧が続いたりすると、頭痛やめまい、だるさが続くなどの症状に加え、目や耳の不調が増える人もいます。
なんとなくスッキリしない、頭ばぼーっとする、なども増えるかもしれません。
こんな時は、ユルメディな時間をお過ごしください。

気圧凸凹には目や耳を緩めておこう

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セッション&セミナーおしらせ
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★4月のユルメディトレーニング・新年度、環境の変化と新緑の季節に備えよう★

4月は新年度、環境の変化が大きい人も多いと思います。自分自身だけでなく、家族の変化も重なると、自分のペースを忘れがち。月6回、自分のペースを取り戻す機会を作っていきましょう。
三寒四温もだんだん落ち着き、新緑の季節に向かい、少し汗ばむことも出てくると思います。
汗ばんだ後の冷えにも注意したい季節。まずは、自分のペースを知るところからはじめよう。

4月note記事

3月の配信内容はこちら
3月中にお申し込みいただくと、3月のアーカイブ全6回も参加できます。
3月5日（火）ーめまい、気象病対策のユルメディトレーニング
3月8日（金）ーミモザの日・脚からスッキリするユルメディ
3月14日（木）ー足の攣りを改善するユルメディ
3月22日（金）ー首肩の血流を回復するワーク
3月25日（月）ー上半身をスッキリ連動しやすくなるワーク
3月28日（木）配信

４月のインスタdeユルメディ配信日
4月2日（火）
4月8日（月）
4月12日（金）
4月18日（木）
4月23日（火）
4月26日（金）

アーカイブ配信・お申し込み　

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リアルタイム参加を希望の方
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