不安障害を「気の持ちよう」って言う人は、その「気持ち」ってどんなメカニズムなのか一度調べてみてほしい。「海外へ行けば変わる」とか「自分で自分を苦しめてる」とか、そういう話ではないんです。そういうことを軽はずみに言っていると、取り返しのつかないことになりますよ？