「ことり」はちょっと嫌なことがありました。
ココロの中がモヤモヤします。
あなたは嫌なことがあったとき、どのように発散していますか。
今日は『気分転換』について「ことりのつぶやき」に綴っていこうと思います。
① いろいろな方法
『気分転換』にはいろいろな方法がありますよね。
悩みの多かった「ことり」はいろいろなことをやってみました。
⑴ たくさん食べる
これは「ことり」には辛い思い出です。お腹が満たされても気持ちは苦しくなります。
⑵ リラクゼーション
ゆったりとした音楽を聞いて過ごす。
アロマの香りに包まれる。
入浴剤を入れたお風呂に入る。
マッサージ。
⑶ 運動する
テニススクール
ジム
自宅ヨガ
DVDを見ながらの運動
などなど…
いろいろなことをやりました。
でも「ことり」には合いませんでした。
② お手軽でスッキリ
「ことり」がたどり着いた『気分転換』の方法は簡単です。
嫌なことがあったら、車の中で音楽をかけて歌う。
これがいい感じなんです。
周りから見たら不思議に思われるかもしれませんが、車の中なら歌が上手くなくても大丈夫。
③ お気に入りの曲
「ことり」のおすすめは
元気が出ます。
「ことり」のおすすめ、米津玄師さんの曲で1番好きな曲です。
発散するならこれ。
この中の『ずっと真夜中でいいのに』。
これを歌うとかなりスッキリします。
あとは、
backnumber
セカイノオワリ
椎名林檎
などなどいつも聴いている曲をかけながら家に帰ると、ちょっとだけ気分が浮上しています。
あなたはどんなことで『気分転換』を図っていますか。
学生の頃、気分転換活動についてよく計画を立てたなぁ…、と思いながら綴っていました。
あなたの『気分転換』の方法を「ことり」にも教えて下さい。
コメント楽しみにしています。
あなたの気持ちが晴れやかになりますように。
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