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小鉄（兄）@筋トレの自動習慣化
2021年3月16日 07:00
おはようございます！『無料でラクして！最高のカラダは作れる！』をテーマに30代、40代のための情報発信をしている小鉄です！腹筋がきれいに割れた『シックスパック💪』男なら誰もが憧れるお腹ですよね〜。「30歳過ぎてから見る見る内に、お腹が出る一方。もう諦めとるわ〜」「楽してシックスパックが手に入るなら欲しいけど、お酒の方が大事だぁ」「もう40歳手前、流石にもうシックスパック
2021年3月15日 07:00
おはようございます！良い体を作りたい、30代、40代のための情報発信をしている小鉄です！毎日が仕事で忙しくてクタクタ。でも、子育てもあるし、住宅ローンのことも考えないといけないけど・・・『時間がなくても、キレイな体を作りたい！』という方が、良い体づくりの一歩を確実に踏み出せる、そんな情報をお届けします。さぁ、今日は絶対に知っておくべきテーマ。短期ダイエットVS長期ダ
