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#ルーティン
今の私にちょうどいい、身体づくりルーティン。「自分のベスト」体型を目指して。
・身長167cm。
・体重54〜56kgの間を行ったり来たり。
・骨格がしっかりした「ナチュラル」体型。
・気になるのは、反り腰と前ももの張り。
これが、私の身体の現在値です。
若い頃は、とにかく体重を落として華奢体型になりたい!という願望しかありませんでしたが、自分の身体が少しずつ分かってきた30代後半。
かけ離れた理想像を目指すのではなく、健康で、自分が心地良いと感じる、「自分のベスト」