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「適応障害」「不安障害」を克服できた物語

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本
私が20代の頃「適応障害」「不安障害」になり5年かけて克服できた話をお伝えしています。
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#幸せになる方法

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私が「適応障害」「不安障害」を克服できた方法②を話しますね。

私が「適応障害」「不安障害」を克服できた方法②を話しますね。

子育て家族サポート　音色

三重郡川越町のカウンセラーです。

今回は【私自身が実践した心の病から回復した方法②】をお伝えしますね。完結編です。

【私自身が実践した心の病から回復した方法①】のまとめから

見ていきましょう。

『心の病からの回復』

内容

・心の病とは

・STEP1　問題の理解

・STEP2　信じる

・STEP3　決心する

・STEP4　行動する

・STEP5　結果

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私が「適応障害」「不安障害」を克服できた方法①を話しますね。

私が「適応障害」「不安障害」を克服できた方法①を話しますね。

子育て家族サポート　音色

三重郡川越町のカウンセラーです。

今回は【私自身が実践した心の病から回復した方法①】を書いていきたいと思います。①②で完結。

『心の病からの回復』

内容

・心の病とは

・STEP1　問題の理解

・STEP2　信じる

・STEP3　決心する

・STEP4　行動する

・STEP5　結果を受け取る

【心の病とは】

心理的ストレスなどにより脳の働きが変化し

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私が「適応障害」「不安障害」を克服できたきっかけを話しますね。

私が「適応障害」「不安障害」を克服できたきっかけを話しますね。

子育て家族サポート　音色です

今回は、私が心の病から回復するきっかけになった行動を

書いていきたいと思います。

今つらい、苦しい思いをしている方の心に届きますように。

そして少しでも役に立てたら幸いです。

【問い】

私は20代の頃に「適応障害」「不安障害」になりました。

ご飯も食べれず、仕事もできず、5年以上薬に頼る日々を過ごしました。

初めは、入院中のベッドの上で、なぜこうなって

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