明晰夢、体外離脱体験（OBE）、夢見、夢日記｜瞑想する人　コノハ太郎　【瞑想とヨガ】

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【明晰夢の見方】無意識から創造性を得る夢見のヒント

私自身は瞑想実践の中で意図せずに体験したことにより、明晰夢を見る方法を模索して、見方のコツを覚え、一時期は頻繁に見ていました。訓練次第では大抵の人は明晰夢を体験できるだろうと考えています。私は、明晰夢の利用といった点で、なかなか魅力的な活用方法を思いつかず、またいろいろとデメリットを感じることもあり、今現在では明晰夢を積極的には見ようとはしていません。しかし一度、明晰夢を見る技術を会得すると、いつまでもその能力が残るためか、就寝前に少し意識すると今でも体験すること

【夢日記】外気功？ヒーリング？　/　「もっと真面目にやれ」

ただの夢日記。生命エネルギーの「外気功」？「ヒーリング」？の夢　かなり記憶が不明瞭。今日の朝方の夢でした。　夢の中で「生命エネルギー」を発して他者に影響を与えるという研究･実験を行っていました。外気功かヒーリングか何かの研究だったと思います。なかなか思うように上手くいきませんでした。ある時、「私が生命エネルギーを発して相手に影響を与えよう」という思いを除いて、「大いなるもの」に委ねて、その「大いなるもののエネルギーの経路になることにおいて、"私"を除こうと

【夢日記】インド・バラモンの占星術の話に不満を感じた夢

前のnote同様に、ただの夢日記です。関連マガジン・明晰夢、体外離脱体験（OBE）、夢見、夢日記・占星学についての備忘バラモンの占星学の教え今週火曜日の夢で、目覚め直前の夢だったはずです。明晰夢ではありませんでした。夢の中でどうやらインドで建物の中にいました。部屋の中で、バラモン・カーストのヨガの指導者で、かつ占星学の大家らしい年齢高めの男性から、占星学について教わっていました。・占星術について　そのバラモンは占星術ついて、、、・天体の

【夢日記】南天の薬の夢？

夢判断に意味があるのかないのか諸説があります。関連note：【明晰夢の見方】無意識から創造性を得る夢見のヒント　私は今は夢診断や明晰夢には関心がなくて、夢日記とかも全然やってません。夢を見ても記憶に残ってないし、少し残っていても起床後5分以内に忘れてしまうことが多いです。　しかし最近「夢を観察することは、自分の心についてや、自分でも気づいていない興味関心について知ることに役立つこともあるかもしれない」と実感するようなことがありました ↓↓ note：今になっ

今になって夢診断。チベット仏教の夢

夢診断 ―― チベット仏教絡みの夢チベット仏教についてもっと調べてみようと思うようになっているのですが、これは過去に夢で暗示されていたのかもしれません。今ではチベット仏教には以前よりも興味と敬意を持つようにはなりましたが、それでも正式に真面目に学ぶことにはならないと思います。　夢占い、夢判断に意味があるのかどうかハッキリとは分からないとされるようですが、過去にチベット仏教のキャラクターが私の夢に登場したことがあります。　瞑想・ヨガに関心があり、その周辺の宗教、精神

【瞑想と夢】夢の導きを得る？夢見を浄化する方法

今回は夢についてのいつもの気まぐれの思いつきです。今後の思索のために浮かんだアイデアをメモしておきます。今現在は私はもちろん夢を見て覚えていることはありますが、夢への関心はそんなにありません。夢を活用できたことがなくて、恩恵を受けたことがないからです。また夢に関心を持つと明晰夢が増えて、これはこれでめんどくさいからです。関連note：【怖い？】明晰夢は危険なのか？リスク、注意について夢見と瞑想瞑想のような精神的な、さらにいうと脳･神経生理的な実践が、夢見に

【夢日記】ちゃんと瞑想しなければと思った夢

今日のおそらく目覚め直前の夢。明晰夢ではない。それほど鮮明でもなかった。何階もあるような大きな書店にいた。各階を行ったり来たりしながら瞑想に関係する書籍を漠然と探していた。瞑想の科学的研究、心身の健康への効果、海外の動向、マインドフルネス、気功、内丹、仙道、チベット密教、ヨガ、クンダリーニ、インド思想、瞑想体験談、、、、などなど、とにかくなんでもいいから何か新しい情報、まだ知らない情報、有意義な情報がないかと、書店内を探し回っていた。ある時、建物内には鉱物ショッ

「睡眠のヨーガ」睡眠中に光明を得る！？意識を保ったまま眠る？

前回の続き的な内容です。密教色の強い、マニアックなヨーガについてです。前回note：明晰夢でヨガをする。チベット密教「夢のヨーガ」睡眠のヨーガ夢のヨーガは睡眠のヨーガに含まれるとする修行体系があるようです。ここでの睡眠のヨーガとは、不眠症改善や睡眠前のリラクゼーションのために行うヨガのアーサナ（リラックス体操）、プラーナヤーマ（呼吸法）などのことではありません。関連note：ヨガ、気功、呼吸法について睡眠中に光明を保つ？この睡眠のヨーガについてついて調べる

明晰夢でヨガをする。チベット密教「夢のヨーガ」

前回のnote「大光明マンダラ～～」には書籍『虹の階梯―チベット密教の瞑想修行』（ラマ・ケツン・サンポ中沢新一共著平河出版社）からの引用があります。この本はチベット仏教ニンマ派の修行についてのものです。（Wikipedia：ニンマ派）書籍『虹の階梯』には明晰夢に関するであろう文章もありました。私は瞑想に取り組む過程で、たまたま明晰夢を経験するようになって、一時期は、意図してそれを見るようなことをしていましたが、今現在は興味を失っている状態です。しかしこの

明晰夢？幻覚？変な体験をした話

自然発生的な明晰夢？を体験しました。変な体験でした。アルコールの影響もあったのかもしれません。夢、明晰夢についてのマガジン↓↓ 6/11から日付が変わって12日の1時過ぎに瞑想を始め、2時前には一旦切り上げました。この時に瞑想する前よりも目が覚めて寝付きが悪いだろうと感じたのでナイトキャップとして飲酒しました。おちょこ1杯よりも少ない量の日本酒と、ごく少量のアップルブランデーです。 2時過ぎから再び瞑想を開始して3時くらいに、ほどよい眠気が生じたので横になり入眠

【怖い？】明晰夢は危険なのか？リスク、注意について

　明晰夢の危険性の評価については意見が分かれるようです。明晰夢を扱った最も古典的で有名な書籍の一つであるスティーヴン・ラバージ著『明晰夢　夢見の技法』（大林正博訳春秋社）には「第6章明晰夢の習得」や「第7章実践的な夢見――明晰夢を応用する」といった章はあり、その第7章には「癒やしの夢」「創造的な問題解決」「願望実現」などの話題が扱われています。しかし明晰夢の危険性、副作用については一章が設けられて語られているわけではありません。　ネット上で検索し

龍頭のヴァジュラバイラヴァを守護尊（イダム）とする夢 ―― 2021年の初の夢

　初夢とは正式には1月1~3日までに見る夢のようです。私はこの期間の夢を覚えていません。 1月9日の朝見た夢は細部までは詳しく覚えていないのですが、目覚めた後も記憶に残っていたので、これが21年初の夢になります。関連note：【良い初夢を！】宗教儀式で神に呪われた夢など、笑、夢の話。夢日記。おそらく目覚め直前の夢です。細部まではハッキリとは覚えていません。美術館、もしくは城や豪邸、宮殿のような豪勢な建物の中で美術品を眺めていました。数人の日本人によって合作さ

【良い初夢を！】宗教儀式で神に呪われた夢など、笑、夢の話。夢日記。

良い初夢をということで、瞑想に関係なく夢の話です。私は10代前半には明確に瞑想したいという衝動を感じており、その関係で、宗教、オカルト、スピリチュアル系の情報にも多く触れてきました。しかしその割には宗教的、スピ的な内容の夢は、ほとんど見ないです。　その数少ない宗教スピ系の雰囲気のある夢の中で記憶にあるものをnoteにします。【良い初夢を！】というわりには、最後に紹介するのは神の呪いを受けた夢ですが、笑。ガムラン音楽の流れる宗教儀式で、粗相があって神に呪われる

瞑想と睡眠、夢についていろいろと

今回は瞑想と睡眠、夢見について振り返って思うことを。私自身の瞑想体験が今後深まるようなことがあれば、さらに瞑想と睡眠、夢見との関係について記述できるようになると考えています。瞑想と入眠瞑想が睡眠の質を向上させるという意見があります。これはあり得るこだと感じています。さらに睡眠状態に移行しやすくなるということもあると感じています。寝付きが悪い人の中には、十分に眠くないと寝入ることが難しかったり、布団の中に入って寝ようとしたら、どうしたわけだか、逆に目が覚めることも

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