こにしんご

関西の中小メーカー勤務のアラフォー。 仕事は人事関連全般、趣味はランニング。

こにしんご

関西の中小メーカー勤務のアラフォー。 仕事は人事関連全般、趣味はランニング。

記事一覧

10年間のランニング歴を通じて、記録の大幅更新に役立った3つのこと

こんばんは、今日もお疲れ様です。 先日、10年間のランニング履歴を振り返りましたが、ちょいちょいレース記録が大幅に更新されているときがあることに気づきました。 改…

3

10年間のランニング歴で唯一使い続けているアイテム

こんにちわ、今日もお疲れ様です。 先日、10年間のランニング歴をざっくりと振り返ってみました。 記録はゆっくりとではありますが、まあまあ順調に伸びてる方だと思いま…

2

走り始めてから10年間のマラソン大会履歴

気づけばランニングを始めて早10年 時間つぶしで始めたつもりが気づけばどっぷりとはまる 週2で2kmほど走っていたのが、平日は8kmを3日、休日には20~30km走るようになり…

2
10年間のランニング歴を通じて、記録の大幅更新に役立った3つのこと

10年間のランニング歴を通じて、記録の大幅更新に役立った3つのこと

こんばんは、今日もお疲れ様です。

先日、10年間のランニング履歴を振り返りましたが、ちょいちょいレース記録が大幅に更新されているときがあることに気づきました。

改めて振り返ってみると、これは大きかったなあ~、と思うことがあります。それは

1.ランニングの参考書通りに練習メニューを組んで実践した
2.禁酒した
3.ナイキの厚底シューズ(zoomXヴェイパーフライnext%)を使った

の3点で

もっとみる
10年間のランニング歴で唯一使い続けているアイテム

10年間のランニング歴で唯一使い続けているアイテム

こんにちわ、今日もお疲れ様です。

先日、10年間のランニング歴をざっくりと振り返ってみました。

記録はゆっくりとではありますが、まあまあ順調に伸びてる方だと思います。

地道に走り込んできただけではなく、練習内容やシューズ、ウェアを試行錯誤を繰り返してアップデートしていることも良かったのかなと思います。

レース用シューズは現在のナイキのヴェイパーフライnext %で四代目ですし、練習用シュー

もっとみる
走り始めてから10年間のマラソン大会履歴

走り始めてから10年間のマラソン大会履歴

気づけばランニングを始めて早10年
時間つぶしで始めたつもりが気づけばどっぷりとはまる
週2で2kmほど走っていたのが、平日は8kmを3日、休日には20~30km走るようになりました。

せっかく10年も続けてきたので、いろいろとまとめて残していきたいなと思い、noteを始めてみまました。

まずは、自分が参加した(一部勝手に開催した独りきりの大会)の経歴を記録を掘り起しまとめてみます。

201

もっとみる