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グルグルと目が回り始めて、 一気に動けなくなったあの日の天気は晴れだった。 2021年を振り返って記録しています。突然、メニエールになったお話しはこちらから。 どっちの症状？問題めいまいが起きる時、私にはほぼ同時にある症状が起きています。それは更年期特有のホットフラッシュ。 目のまわる前にすごい喉が渇いたり気分が悪くなる症状もあり…。ちょっとヤな感じを身体中で感じています。 これってメニエール？更年期症状？ ただ、あのグルグル回る回転性めまいを起こさせまいと必死なの
更年期の終わりのサインについて良く聞かれます。ある程度更年期症状を抑えられましたが、でもまだ更年期が終わってない自分にとっても興味があるトピック。 今日は経験者の体験などを取りまとめ、学術的にも調べた内容をStand FMに挙げてますので、そちらをご紹介いたします。
更年期の女性を悩ませる上半身の熱さと大量の汗。 前進したいと頑張る脳と、体力がついていかない体は筋肉に必要な血が届かずに不完全燃焼を起こしてしまいます。 やりたいことがあっても思うように動かない硬い体だと余計にイライラが募ってしまい、何をやっても空回り。ストレスで食べ過ぎたりぐっすり眠れないと、すべての循環が狂っていきます。 更年期の体はそれほどカロリーを必要としないし早寝早起きで、環境にとっても優しい。 省エネで、人にも環境にも優しいエコロジーな更年期であるならば、ホットフ
ちょうど今朝、婦人科で女医さんから「ホルモン療法試してみましょうか？」と言われている夢を見ました。 普段は、夢は忘れてしまうのですが😅 珍しく覚えているなぁ… 病院行こっかなぁ… と思っていたのに、 こちらの記事を読んだら 元気になってきました😉 我ながら単純…素直！ ↓ 症状だけにとらわれず 心配から少し離れて 今の自分と向き合ってみたら これも悪くないかも？ と思えてきました。 なにせ人生初めての更年期ですから😁 福井三賀子さん、記事にしてくださり、あり
前回の投稿から数か月経ってしまった・・・ もう今年も2月。 今日は、私の更年期鬱の症状を改善してくれたものの一つ目を紹介します。 ダントツ一番に効いたものは、＜ヨガ＞です。 ミーハーな若いころの私は、ヨガマットもヨガのDVDも10年くらい前に既に購入済み。数回は、DVDも見て実践しています。 ただ、もともと体が柔らかくはなく、DVDのインストラクターを見様見真似で挑戦し、苦戦していたので、ヨガの良さを当時は理解できていませんでした。 時はあっという間に立ち、この更年期
コロナ禍。めっきり外出する機会が減り、口紅もしなくなり、お洋服を買うことも激減し。 そんな時を長く過ごしたからか、ようやく外出の機会が増えてもなかなか元に戻れず、いざ買い物に出掛けてみるも、何故かピン！とくるものに出会えず、おしゃれしたくてもできないでいることが、最近の悩みでしたが。 先日、「おしゃれ更年期」と、言う言葉に出会い、目からウロコ！ なんでも「50代に入ると、これまで似合っていた服がしっくりこない。何を着ていいかわからなくなる」という悩みを抱える状態を言うそうで
DHC 大豆インフラボン 悩ましい 更年期におすすめします❤️ 更年期から10年位です。 ホットフラッシュ、イライラ気分の落ちこみ、さらには手指のこわばり。 痛みが出て、ついには親指が動かなくなり...婦人科には5年位通ってましたが通院やめたら指がっ…！！ 大豆イソフラボーにすがりました⭐️ 1月位で和らいで、今ではしっぷも痛み止めもいらなくないました!! サプリで、こんなに効くとは.…..くるしんでる方、ためして下さい。
主人公のさつきはアメリカで一流のキャリアを築いてきた病理医(研究医)で、彼女は更年期という人生の乗り越えの時期を迎えています。ただし、彼女は研究者ゆえ診療経験はなく、機内で病人が出たときに、自分は街の古参の診療医たちに適わない、と引け目を感じてもいます。また、彼女は結婚に傷つき、そのうえアメリカでは何者かに自分のホンダ Accord の窓ガラスを割られ、ヘッドライトを叩き割られ、ボディにJAP CAR とペンキで書かれて以来、さつきはもう日本へ帰ろうとおもっている。なお、さつ
ココカラ夫婦物語 講義22 講師：高草木 陽光 アラフィフのための「夫婦問題」Q&A特集 20代から80代の方まで、様々なご相談をいただきますが、今回は40代、50代の女性に多い悩みの種類をいくつかにまとめてみました。 同じような状況で悩んでいる方にとっては、対処法のヒントになる内容もあるかもしれません。 Q1:自分の人生これでいいのか不安です。結婚20年の共働き夫婦です。毎日、職場と自宅の往復で、これといった変化がない日々に「これでいいのか？」と考えてしまいます。 夫
マスク生活で、しっかり定着してしまった「ほうれい線」「たるみ」。 春を迎える前になんとかしたい！そんな皆さまと一緒に、今回の顔ヨガセミナーを開催します＾＾！ しかも、今回は、お顔につながる頭皮から首・肩周りも合わせてケアする実践型のセミナーとなります。 口角上げて運気もあがる春に向けて、老け顔からニコニコ顔になれるよう、一緒に頑張りましょう♫ 顔には約60個の表情筋があり、その衰えによってシワやタルミ、老化を引き起こす大きな原因になります。 顔ヨガは筋肉を正しく鍛えたりスト
今年初のココカラParkセミナーは、2月10日（フットケアの日）にちなみ、足にも更年期？！全身の健康維持の要となる「足」のこと“もっと知る＆自分でケアする”方法についてセミナーを開催いたしました。 たくさんのお申込み、また当日のご参加も多く良いスタートがきれました！ 今年は卯年、土台である足からしっかりケアしてぴょ〜〜と高く飛び跳ねていきましょう♫ ぜひ、ご参加のみなさまのご感想、見逃し配信をご覧いただき、今年も健やかに元気に過ごすためにまずは実践してみてくださいね。 見逃
