1ヶ月書くチャレンジ

1日目『目標や夢』は ✅本業とブログ収益で生活 ✅ブログ収益を得て、短期留学や旅行 ✅ブログ収益を月に5ケタにする、です！ ふわっとしてますが、達成に近づいています🤗 かぎしっぽなakiblog https://kagiakiblog.com/

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初めてのお見送り（素敵なことが起きました）

3月に乗馬クラブに入って、もう3ヶ月たちました。 また、お馬さんのお世話などもさせてもらい、乗馬をする前からお馬さんの部屋掃除･餌やり、馬装、騎乗補助など幅広く学んで乗馬に活かしつつ働いています。 自身に発達障害がある中でも、人のためになることができてうれしいです。 乗馬のレッスンにも少しずつ慣れ、フロントでロッカーの鍵をもらい、ブーツやチャップス、エアバッグベスト、ヘルメットなどを着替えて馬装なども少しずつできるようになり、自信にもなっています。お馬さんとの触れ合いも癒

明日から新しい職場

新しい職場へ、明日から働くことになりました。しかも異業種です(緊張しています) うつ状態とか発達障害とかHSPとかあるけれど、 「働こう」と気になったのは、たくさんの ワクワクするきっかけがあったから。人との出会いがあったから。 2年と半年、30ヶ月もの間、働くことから遠ざかっていたけれど、傷病手当金や再就職手当金などのおかげもあり貯金も少しは減ったけど、なんとか暮らしてきました。そして、前向きに「働こう」と思えるようになりました。 あと、うつ状態じゃなかったら出会え

働こうと動いている中での苦悩

僕が抱える、ADHD･うつの状態は依然として、シーソーゲームの状態。 調子は上がったり下がったり。 天候や気圧にも左右され、家族との関係にも左右され上がったり下がったり。 そんな中、3月に退職になり、傷病手当金もこの7月末で切れる。 休んでいる間 「働くってどういうことなのか」 「発達障害者が就ける仕事は何なのか」 「自分の特性って何なのか」 「何が幸せなのか」 「賃貸か持ち家どちらを選ぶか」 「家族と幸せに生きるにはどうしたらよいのか」 など、生きていく上であらゆ

ステイホームや自粛をしてても落ち込まないようにする工夫

「新型コロナウイルスの感染拡大を受けて…」 という報道やニュースがずーっと流れ続けている昨今。 「ステイホームをしよう！」「不要不急の外出・３密を避けましょう。」 と呼びかけている世の中。 ずーっとなこの状況に…正直、気が滅入ってしまっている人。 挙手してみてください！ …僕自身、たぶん挙手してます。 そんな中でも 楽しく過ごしている人もたくさんいると思います。 あなたは何をして過ごしていますか？読書をする、DVDを見る、テレビや動画を見たりネットサーフィン

誰しもなりうる、うつ病。その時の過ごし方とは？

冬から春へと季節が変わりつつある。季節の変わり目というのは、心も移ろいやすいもの。気分の浮き沈みも当然出てくる。 筆者は今もうつ状態であるが、1年と半年、仕事を休職しているので（このたび、病気退職になりました）、ここで一旦、これまでどう過ごしてきたのかを振り返っていきたいと思う。 うつの時の過ごし方とは…それは ⒈朝10時ごろまでにさんぽをしていた ⒉興味のあることに少しずつ時間を費やした ⒊ペットを飼い始め、共に過ごしてきた ⒋職場と家との物理的な距離を遠くにし

気にならなくなってる

この2月に 障害者手帳3級を、市役所から貰い受けました。 発達障害ADHDと、診断を受けて 1年と半年。 この間、たくさんの発達障害やうつ状態（適応障害）の本や動画・ブログ・ツイートなどを目にしてきました。当事者会へも行ってみました。 正直言うと、自分が発達障害者であることとかあまり、気にならなくなりました。 転職活動などでも 障害者枠に就職するのか障害をクローズにして一般就職するのかとかいろいろと考えましたけど、気にしないというか。 僕は やりたいことや興

発達障害の当事者会に参加して

自分のかかえる、二次的障害のうつ状態も、症状の波はあるが良くなりつつある。 …気がする。 何度か、発達障害の当事者会に参加する機会があった。 僕の住んでいる地域や県全体を調べても、なかなか当事者会というのは開催されない。 当然、そうなると隣県まで行って参加することになるのだが。 何度か参加してみて感じたことがある。それは、 当事者会にも自分にとって、向き不向きがある ということ。 最近、障害者手帳を取得した。 改めて、僕は障害者（発達障害）なのか…と認識する。

発達障害と診断されて

僕は、まだ33歳なのに…。 勤務中に、急に物忘れがひどくなる。自分が言った事すら数分後には忘れる。気が散りやすく、集中力が続かない。物音や目から入る情報に脳がついて行けずしばしば耳を塞ぐし目をつむる。 そんな状態が何ヶ月も続いた。業務は増えるばかり。 家族との会話もままならなくなり、とうとう、妻から心療内科への受診を勧められる。 心療内科へ行くと、 発達障害ADHDと診断された。 長時間の勤務からのストレスや過労、睡眠不足などさまざまな要因により診断された。 職