おはようございます！
今日は足トレやって来ました！
今日も一日頑張りましょう！

おはようございます！
今から準備してジム行ってきます！
今日も一日頑張りましょう！

おはようございます！
本日も朝から背中トレやってきました！
私事ですが、今日初めてジム会員さんと話す機会があり、仲良くなることが出来ました！
トレ仲間が居なかったので凄く嬉しいです！
今後も筋トレ頑張ります！

足と肩トレ！

おはようございます！
朝から筋トレやってきました！
本日も頑張っていきましょう^_^！

こんにちは！
今日は肩トレをやってきました！
最近スミスマシンでのバーベルショルダープレスにハマってます！
重量重視で、回数は6repを目標にやってます！

こんにちは！
久々に投稿します！
今日は背中トレをやってきたので紹介します。
チンニング、シーテッドロー75kg、ラットプル75kg、Ｔバーロー45kg、ペクトラルフライ47kg、フェイスプル16.25kg、回数は8〜10repで3setずつやってます。

おはようございます！
今日は背中トレをやってきました！
懸垂3set、ラットプルダウン3set、Tバーローイング4set、シーテッドロー4set、ペクトラルフライ3set、フェイスプル 2set

今日は、胸トレをやってきました！
いつも朝ジムに通ってるのですが、今日は筋トレ中に地震があり、かなり焦りましたw
僕は栃木県なので揺れはそこまででしたが、朝からヒヤッとした体験でした。

筋トレあるある

今日は肩トレとスクワットやってきました！
最近暑いっすね！僕は夏が四季の中で一番好きです！なぜかと言ったら、それは筋トレしてる人なら誰でもわかりますよねw
他の人に「前より腕太くなった？」とか「ゴツくなったね〜」とか言われると、筋トレやっててよかったなぁ〜って思いますよねw
今日もがんばって行きましょう！

おはようございます！
今日も朝から胸トレをやってきました！
筋トレ中は辛いけど、やっぱ筋トレ最高ですね！
今日も一日頑張ります！

待ってましたージム‼︎

おはようございます！コメです！
僕が通っているジムが、5月20日から再開しているとのことで、約1ヶ月ぶりにジムで筋トレしてきましたぁぁぁ‼︎
マスク着用で少し息苦しさもあったのですが、徐々に前の日常生活に戻って来ている気がして嬉しかったです。
早く元通りになる事を願っています。

今日行った筋トレのメニューです。

胸トレインクラインバーベルベンチ
1set 70kg×4rep
2

長かったゴールデンウィークが終わり
また仕事がスタートしてしまったー_:(´ཀ`」 ∠):
休み中運動してたおかげで体は絶好調なのに
ただ、仕事の時間はなぜか長く感じる…

朝のルーティーン

おっ！朝だけの特別‼︎