コメ@筋トレアラサー
おはようございます！ 今日は足トレやって来ました！ 今日も一日頑張りましょう！
おはようございます！ 今から準備してジム行ってきます！ 今日も一日頑張りましょう！
おはようございます！ 本日も朝から背中トレやってきました！ 私事ですが、今日初めてジム会員さんと話す機会があり、仲良くなることが出来ました！ トレ仲間が居なかったので凄く嬉しいです！ 今後も筋トレ頑張ります！
おはようございます！ 朝から筋トレやってきました！ 本日も頑張っていきましょう^_^！
こんにちは！ 今日は肩トレをやってきました！ 最近スミスマシンでのバーベルショルダープレスにハマってます！ 重量重視で、回数は6repを目標にやってます！
こんにちは！ 久々に投稿します！ 今日は背中トレをやってきたので紹介します。 チンニング、シーテッドロー75kg、ラットプル75kg、Ｔバーロー45kg、ペクトラルフライ47kg、フェイスプル16.25kg、回数は8〜10repで3setずつやってます。
おはようございます！ 今日は背中トレをやってきました！ 懸垂3set、ラットプルダウン3set、Tバーローイング4set、シーテッドロー4set、ペクトラルフライ3set、フェイスプル 2set
今日は、胸トレをやってきました！ いつも朝ジムに通ってるのですが、今日は筋トレ中に地震があり、かなり焦りましたw 僕は栃木県なので揺れはそこまででしたが、朝からヒヤッとした体験でした。
今日は肩トレとスクワットやってきました！ 最近暑いっすね！僕は夏が四季の中で一番好きです！なぜかと言ったら、それは筋トレしてる人なら誰でもわかりますよねw 他の人に「前より腕太くなった？」とか「ゴツくなったね〜」とか言われると、筋トレやっててよかったなぁ〜って思いますよねw 今日もがんばって行きましょう！
おはようございます！ 今日も朝から胸トレをやってきました！ 筋トレ中は辛いけど、やっぱ筋トレ最高ですね！ 今日も一日頑張ります！
おはようございます！コメです！ 僕が通っているジムが、5月20日から再開しているとのことで、約1ヶ月ぶりにジムで筋トレしてきましたぁぁぁ‼︎ マスク着用で少し息苦しさもあったのですが、徐々に前の日常生活に戻って来ている気がして嬉しかったです。 早く元通りになる事を願っています。 今日行った筋トレのメニューです。 胸トレインクラインバーベルベンチ 1set 70kg×4rep 2set 60kg×10rep 3、4set 60kg×7r
長かったゴールデンウィークが終わり また仕事がスタートしてしまったー_:(´ཀ`」 ∠): 休み中運動してたおかげで体は絶好調なのに ただ、仕事の時間はなぜか長く感じる…
