日記 10/11 あつ森、あすけん
画像：彼氏が友達×2と遊んだ時に送ってくれた写真の切り抜き。無断転載してます。写真パシャパシャ撮ってたの彼氏だけだったらしい。他のふたり、かなりドライだね。
生活
睡眠→
頭痛くて、10/10の夜19時に寝てる。でも結局頭痛すぎて22時に起きた。
22時に起きたら、ちょうど父親がお風呂を沸かし始めたので待って、23時すぎ？ぐらいにお風呂に入った。風呂入らず寝しようとしてたからかなりえらい。
でもその代わり眠れなくなっちゃったなう(2024/10/11 01:35:18)
追記：好きなハードロック聞いてたら眠くなって、2時か2時半くらいに就寝、6時に起きたよ
朝ごはん→プロテイン、味噌汁（具なし）
昼ごはん→ローソンで買った、BASEのチョコブレッド。まずかった。
夜ごはん→なし。
体重→週に1回測ることにする。毎週月曜日を体重測定の日にする。毎日測るからこうやってノイローゼみたいになるのでは？と思った。
追記：測ってしまった……。54キロ。
歩数→11000歩
ToDo
早く寝る（1時なのに寝れないのやばいから）
就労支援行く、工賃貰う
編み物する
本読めたら読む
あつ森
リングフィット（スクワットしたい！）
花の水換え
換気する
部屋の片付け
やれたこと
枕カバー変えた（カバーの替えがないのでTシャツを着せた）
早く寝ることに努めた（2時に寝れた）
花の水換え
就労支援に朝から行く
ポケGO
あつ森
編み物少し
彼氏のパパに頼まれてたコースターを作るための布を買ってきた
体重と、「元のわたし」
精神疾患という診断が下ってから約3年が経った。
それまではたまに死にたくて涙を流したり、吐くまで食べたり、学校に行けなかったりしてちょっと不安定なところはあったけど、一般人として世界にとけ込めていた。はず。
で、その時にずっと体重が42~45キロの間で推移していて、それが自分のベストな体重だと思っていたし、その体重の時が人生でいちばん楽しかった。
でも、精神疾患です。お薬飲んでください。と言われて飲み始めたら1年で10キロ太って、どこかで「自分は醜い」とコンプレックスを抱いていたのかもしれない。
それが、リスペリドンが減って減量したせいで「痩せたい！」が爆発して今こうやって変な食事しか取れなくなっている気がする。
わたしの言う「痩せたい！」は40キロ切りたいとかそういう無理な話じゃなくて、ただ、「元のわたし」に戻りたいだけなんです。だから、45キロまで落とせたら自分を許せるようになるかもしれないと思って、今は修行の時間だと考えている。
食べなさすぎて倒れて緊急搬送とかになって迷惑かけないように、頑張りたい。
鬱記録ノートを書いた
ちょっと前に買った、無印の単行本ノート、めちゃくちゃ役に立ってる。
死にたくなった日、どうして死にたくなったのか、どういう行動を取ったのか、どうやって平常に戻したかを記録しておけるのもいいし、昨日みたいに通院した日はインデックスシールを貼って通院記録を残してもおける。うつ病（もとい精神疾患の人）みんなに無印の単行本ノートオススメしたい。表紙がペラいのはブックカバー付けて頑張ろう。シール好きな人は書きやすいように薄手のシール貼ったりしてデコろう。
テンペスト
Spotifyの2000曲以上入ってるプレイリストからシャッフルして流れてきた、a flood of circreのこの曲。今の私にピッタリだなと思った。
佐々木亮介、長生きして欲しいよ。
イヤリングが壊れちゃって
10/5の話なんだけど、書くの忘れてたから書く。
2年か3年前のハンドメイドマルシェというハンドメイドフェスティバルをウロウロしていた時に、りるりと魔法店というショップでイヤリングを買った。
他のお店は大人向けの、シンプルなデザインのものが多いんだけど、ここのお店は魔法店、と書くぐらいキラキラしてて、セボンスターみたいな世界観の、心が女児になる商品をたくさん販売しているお店なのだ。一目見て「すごーい！アクセサリー欲しい〜！」って思って、イヤリングを買った。
で、10/5のNever Mind The Booksに行く時にそのイヤリングをしたくなって付けたら、道中でちゃりん、と音がして地面に落としてしまった。
てっきりネジが緩んで耳から外れたのかと思ったら、イヤリングの金具の開閉ができる部分が壊れてしまったらしく、耳たぶを挟めなくなってしまった……。
丸カンとかで留められているタイプのイヤリングだったらまだ自分で修理できるのだが、このイヤリングはどこで留められているか分からなくて、な、な、直せない……とすごいショックを受けた。
だが、どうしても諦めきれなくて、りるりと魔法店さんのインスタのDMに、「すみません、イヤリングが壊れてしまって直せそうになくて……修理って受け付けておりますでしょうか？もし、直せない、または修理など行っていないようでしたらすっぱり諦めて、次回札幌にてイベントがある際に新作を購入しに行きますので、ご返信くださると嬉しいです。」と送ったところ、返信が来て、「修理受け付けています！次回の11月に行われるモノヴィレッジに両日出店いたしますので、その際にお持ちいただければこちらのイヤリングは修理可能です☺️」と、まさかの直していただけることになった。
とても気に入ったデザインだったから嬉しい。
ちょっと女児っぽくて、大ぶりで縦に長くて揺れるようなイヤリングが好きなので本当にこのイヤリング好きなのだ。
ということで11月は16か17にモノヴィレッジ参加するぞー。それまでに人混みに行ってもイライラしないで落ち着いて行動できるように精神を整えたい。
就労支援工賃貰える日だった^ᴗ.ᴗ^ ︎︎ᕷ
毎月10と25は工賃を貰える日。（二箇所行ってるので）
なので今日は片方の事業所の工賃を貰えた。5000円。わーい。でも貯金したいので、ユザワヤに行って彼氏のパパに頼まれた深緑の布と糸を買って帰ってきた。
ついでにポケGOで、今日で終わるイベントをクリアして強いポケモンGETした。いっぱい歩いたぞー。とにかく充電がなくなる。モバイルバッテリー欲しいよー。
昼寝してあつ森した！（通信もした！）
2時間ぐらい寝ちゃった。BeRealの通知で目が覚めて、撮ったら顔にシーツの跡がついてた。（シーツの跡って言うけど、これ枕カバーの跡なんじゃないか？）
起きたので一日ぶりにあつ森をやる。本当は、ハロウィン期間は1日1個しか買えないアメを買うために毎日やりたいんだけど、昨日はどうしても気分乗らなかったからやめたのだ。
今日の来訪者はジョニーだった。
明日、なんの家具、家具だっけ、届くかなあ。楽しみ。
星座の話をしてくれるの嬉しい。
その後、Twitterで最近仲良くなったフォロワーさんとインターネット通信した！とりあえず私の島に来てもらった。
最初、すごいかわいい服着てたのに私の島に来たらこんな格好になっちゃって……てへっ、って感じだ
すごーーーーーい楽しかったので、今度はフォロワーさんの島に私が行って、ボイスチャットしながら、ワイワイしよーってなった。すごい濃密な1時間だったなあ。
あすけん始めた
ウルフちゃんに、「あすけん入れな！」と言われてインストールしてみた。とりあえず今日の結果です。
一日で389Kcalしか摂ってないっぽい。なのに痩せないんだよなあ〜。ちなみにスコアは47点だった。結構面白いのでちまちまやろうかな。
それでは。
2024-10-11
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