不安に押しつぶされそうな時に読むnote。

不安になった時に思い出すべき５つのこと

□これは単なる状態であり、
　あなたは今の状況を乗り越えます。

□あなたはあなたが思っているよりも強く、
　価値があります。

□あなたは今、恐れのフィルター越しに全てを
　見ています。その多くは本物ではありません。

□このように感じても大丈夫です。
　不安を感じても大丈夫。

□あなたはもうすぐ本当に大丈夫に
　なるでしょう。

不安になるのは、何かに挑戦してる

または何かに挑戦しようとしてるから。

不安も自分の行きたい場所に行くためのただの過程で

私たちは成長してる途中なんだ。

私たちはその旅の途中なんだな。

いつまでも、そうやって進んでいくんだと思う。

Be yourself and love yourself♡
【食事改善ダイエット×自己愛を育てるダイエット】🌷
毎日の食事改善アドバイスと、
月に3〜4回のワークシートを用いて
自分を知り、自分を許し、自分を愛する
エクササイズを行います。

自分を好きになれなくて悩んでいませんか?
もしそうだとしても、、私もそうだったから大丈夫。
You are going to be OK.
あなたは大丈夫だよ。

【Mai】
1997/群馬生まれ/神奈川/アコースティックギター/ゲーム
犬🐶/猫🐱/国際恋愛🇺🇸🇯🇵

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