ホントの気持ちって？

その怒り、本当？

怒りは第二次感情です。
不安　寂しさ　驚き　嫉妬　悲しみ　ストレス　なとの第一次感情が隠れてます。
その第一次感情こそあなたのホントの気持ち。

#メンタルヘルス #生きづらい #子育て