自己紹介

こんにちは。

こころのおへそです。
都内在住、30代、会社員の女性です。結婚しており、夫と二人で暮らしています。

さて、みなさんは「適応障害」って、ご存じですか？

たまに、芸能人が適応障害で休業するってニュースになったりしますね。

でも、

パニック障害と何が違うの？

うつ病と同じ？

などなど、よく分からないことも多いですよね。

私はかつて、その「適応障害」と診断されました。

胸を張って「適応障害なんです！」と言わないだけで、実は、経験のある方もそれなりにいます。
そして、多くの方は、回復後普通に社会復帰しています。

けれども、
まだまだ理解されていない、誤解されやすい病であることも確か。

私は、適応障害になったこの経験を、誰かのために生かせないかと考えました。

なった本人だからこそ話せること…
心のうちや症状
兆候
病院選択
治療
回復までの道のり…など

それらをお話しすることで、

今まさに適応障害で悩んでいる方や、

自分は適応障害かもしれないと思い始めた方、

身近に適応障害の人がいるけれど、どう扱ったらよいか分からないといった方に、

何かヒントになるものがお渡しできるんじゃないか？

そう思ってnoteを始めることにしました。

適応障害は、誰にでもなる可能性があります。
突飛なことではなく、日常の延長線上にそれはあるのです。

必要な誰かのもとに、この経験が届きますように。

※適応障害にもさまざまな症状があり、個人差があります。あくまでも一つの症例・体験としてお考えください。

※適応障害かどうかに限らず、つらい症状がある場合は、心療内科やメンタルクリニックなどを受診することをおすすめします。きっと支えになってくれますよ。