心配事、ストレスの製造元は自分の心の中にある

覚悟について。

心配事、ストレスの多くは、

自分の心の中の、

こうだったら良かったのに、

とか、

こうして欲しかったのに、

などの、

自分の思い通りにならない事、

から、生まれてくるものだと、
思います。

そういう、

自分の思い通りに
ならないことがあった時、

どうしていますか？

人間、誰でも、そうですが、

良い方向に行くことを、

自然に願ってしまうものです。

そうすると、対策もとれず、

悪いことが起こった時、

そして、それまで過ごす時間、

ストレスを抱えて過ごす
ことになります。

もし、何かしらの、

物事を考えるとき、

最悪の事態を想定して、

そして、万が一そうなった場合に、
それを受け入れるだけの、

覚悟を決めることって、

とても大事だと思います。
対策を立てることもできます。

人間誰でも、
余計なことはしたくないものですが、

ダメだった時は、

余計なことをするんだ。
絶対になんとかしてやる。
出来ることをやったらあきらめる。

というような、
覚悟を決めることで、

余計な心配や、ストレスを、

なくすことができます。

覚悟を決められないと、

・・・になってほしいな〜 

とか

・・・だったら、嫌だなぁ～

とか、

自分が、影響を与えられない
出来事について、
気をもむことになります。

何か、あった時に、
そうやって、覚悟を決めるだけで、

その後の時間の過ごし方が
良くもなるし、
悪くもなります。

一番簡単に影響を与えられるのは、
自分の気持ちです。

自分の人生の時間、

良くするも、悪くするも、

自分の考え方次第ですね。

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