#つくおき
【日記】20190422 今日の宅ご飯
もうコート要らない気温？
汗ばむ季節が来るの早過ぎですわ～。
１．朝ご飯
（１）かぼちゃの和風サラダ（「つくおき」サイトより https://cookien.com/recipe/11107/）
（２）人参の塩昆布あえ
（３）ミニトマト
（４）ハムチーズトースト（パンの耳で）
（５）定番ヨーグルト
（６）コーヒー
かぼちゃの和風サラダ、つい盛り過ぎました。
結構ボリュームたっぷりの朝食。
【日記】20190406-20190407 休日 宅ご飯
冷たい雨の月曜日ですねー。桜の花ももう終わりでしょうか。
週末ご飯、まとめて載せます。
１．土曜日ブランチ
主に、作り置きしておいた常備菜の残りを消化した感じです。
（１）人参の塩昆布和え
（２）ほうれん草と人参のごま和え（つくおきより）
https://cookien.com/recipe/13340/
（３）新たまねぎ、人参、ぶなしめじの炒めものを具材にしたたまごやき
（４）パセリ
【日記】20190403 今日のご飯
本当に朝晩寒くて、今日はウールの手袋再投入！
皆さん、風邪を引かないように、自分をケアしましょう。
１．朝ご飯
（１）物産展で買ったローストポークに
（２）ぶなしめじをあわせて、
レンジで温めたあとに、
（３）人参の塩昆布あえを追加。
コーヒーと無糖ヨーグルト（ミックスナッツとレーズン）は固定メニュー。
最近、会社での間食にビスコ登場率多し。
