【日記】20190425　今日の宅ご飯

今日は健康診断だったので、朝食抜きでした。
いや、辛かった・・。
お昼を食べた後、意図的に間食多めに、夜ご飯もやや多めに。

１．夜ご飯

（１）ぶなしめじにキャベツとしらたきのうま煮をかけてレンジで温めたもの。
（２）かぼちゃの和風サラダ
（３）人参の塩昆布あえ
（４）全粒粉パン
（５）ヨーグルト
（６）カフェインレスコーヒー

健康診断の機会が1年に1回あるというのは、ある意味ありがたいことです。

以上。