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#ひろしのダイエット日記 Day76
【 #ひろしのダイエット日記 Day76】
今日も #ダイエット日記 書けました！ #習慣化 出来てる👍
・昨日比 +1.3kg
・スタート日比（95.2kg） -2.9kg
#ダイエット 少し停滞👌
今日もしっかり測定できました！
食生活も運動量も順調なので、オッケー👌
明日も練習だ！
がんばるぞー🔥
おごることなく…‼️
一歩ずつ！一歩ずつ！
#ひろしのダイエット日記 Day75
【 #ひろしのダイエット日記 Day75】
今日も #ダイエット日記 書けました！ #習慣化 出来てる👍
・昨日比 -0.6kg
・スタート日比（95.2kg） -4.2kg
#ダイエット 順調👌
今日もしっかり測定できました！
順調に体重が落ちていて、バドミントンも以前より動けるようになってきました！
今日は、この後練習だ！
がんばるぞー🔥
おごることなく…‼️
一歩ずつ！
#ひろしのダイエット日記 Day74
【 #ひろしのダイエット日記 Day74】
今日も #ダイエット日記 書けました！ #習慣化 👍
しかし測定を忘れてしまいました💦
・昨日比 +0.0kg
・スタート日比（95.2kg） -3.6kg
#ダイエット 順調👌
昨日は測定を忘れてしまったので、今日は測定できてよかった‼️
筋肉量が全然落ちずに減量出来てるので、すごくいい感じです‼️
今日は、この後練習だ！
がんばるぞー
#ひろしのダイエット日記 Day73
【 #ひろしのダイエット日記 Day73】
今日も #ダイエット日記 書けました！ #習慣化 👍
しかし測定を忘れてしまいました💦
・昨日比 +0.0kg
・スタート日比（95.2kg） +0.0kg
#ダイエット 自体は順調👌
今日測定を忘れてしまった原因は分かってて、それは普段と測定のタイミングを変えてしまったから💦
いつもは、ランニングから帰ってきて、ストレッチ・お風呂入って
#ひろしのダイエット日記 Day72
【 #ひろしのダイエット日記 Day72】
今日も #ダイエット日記 書けました！ #習慣化 👍
・昨日比 +0.2kg
・スタート日比（95.2kg） -2.1kg
#ダイエット 少し停滞👌
でも食事も睡眠も適切に取れてるので、この変化は水分量。あんま気にしなくてよし‼️
今日は、この後練習だ！
がんばるぞー🔥
おごることなく…‼️
一歩ずつ！一歩ずつ！