#ひろしのダイエット日記 Day73

【 #ひろしのダイエット日記 Day73】
今日も #ダイエット日記 書けました！ 
#習慣化  👍
しかし測定を忘れてしまいました💦

・昨日比 +0.0kg
・スタート日比（95.2kg） +0.0kg

#ダイエット 　自体は順調👌
今日測定を忘れてしまった原因は分かってて、それは普段と測定のタイミングを変えてしまったから💦

いつもは、ランニングから帰ってきて、ストレッチ・お風呂入って、その後測定なのですが、今日はお風呂から上がった後、すぐ食事にしました🍖

理由としては運動後30分以内に炭水化物を摂取すると疲労回復が早まるからなんだけど、はじめての試みなのでルーティンが崩れてしまった😭

反省して明日頑張りましょう！
今日は、この後練習だ！
がんばるぞー🔥

おごることなく…‼️
一歩ずつ！一歩ずつ！