スケジュール作成の罠

こんにちは！今日は「スケジュール作成の罠」というテーマでお話をしていきたいと思います。

あなたは学生のとき、「夏休みは1日に6時間勉強する！」といった計画を立てにも関わらず挫折してしまったり、1日のうちに仕事の予定を詰め込みすぎて結局達成できなかったり、、、そんな経験はないですか？

このように、どうも人間は計画をする際に、「このくらいはできるだろう！」と自分のできることを多めに見積もりがちな傾向があることがわかっており、「計画錯誤」という名前が付いています。

なので計画を立てるときには、自分の考えたものより予定を少なめにする、計画を達成できなかったときの対処法を予め考えておく、ということが有効です。

これを知っておけば、「また計画を達成できなかった…」と自分を責めて落ち込むこともなくなっていくでしょう。

以上、「スケジュール作成の罠」でした。