波動と自己肯定感を高める！

大学院まで心理学漬けの日々を送り、新卒で入社してしばらく、1日1冊は自己啓発本かスピリチュアル本を読むようにしてきた。何かに取りつかれたかのように読んでいた。

それらを読んで分かったことは、自己啓発本、スピリチュアル本には、脳を刺激する麻薬のような効果があるということだ。ドーパミンがドバドバ出るし、読まない間は落ち着かない。まさに依存状態を生み出す。

結論、自己啓発本やスピリチュアル本は、毎日