病氣じゃないけど動けない……、そんな時は。
最近、朝スッキリ起き上がれないことがたびたびあります。
体調が悪いわけではない。
そんなに疲れがたまっている感覚ではないんですが
寝るのが遅い日が多いので、寝不足なのかな？
そんな時、あなたならどうしますか？
「サボってちゃダメだろー！」っと、がんばって起きますか？
仕事も、家事も、いろいろやることあるしね……。
以前の私もそうでした。
遅くまで寝ているのが、やけに罪悪感で。
でも今の私は、そんな時はまず「まなゆい」で自分の体に聞きます。
がんばって起きたいのか？ もうちょっと寝ていたいのか？
昨日もなんだか起きられなくて、自分の体に聞きました。
そしたら、「布団の中にいて身体をいたわりたい」という感じだったので、
セルフヒーリングで心臓と自律神経に氣を送りながらうとうとしていたら、
元氣になってきて、９時くらいには起きる氣になれました☺
でもね、ちょっとまだ寝坊に罪悪感が出てきたりしちゃいます😅
養豚家のダーリンは豚のお世話で365日休まず働いてるのに……とか、
うちの母こんなふうに怠けないよな～、とか
世のお母さんたちは家族のために朝早くから起きて家事してるのに……とか。
昨日もそんな思いが頭をかすめたので、そのモヤモヤザワザワを布団の中で「まなゆい」したら、
私の生き方、ライフスタイルとは全く違う人たちと比べて、「サボってるなぁ」と思ったって、仕方がないのにね～😅
とい思いに着地しました。
このところ、今月の仕事や、今年やろうとしていることについて、やけに氣が急いてしまうばかりで落ち着けない。
落ち着いてみると、それがけっこうストレスになってたのに気づきました。
起きられなかった原因は、そこかもしれません。
SNSさえ、あんまり見ていませんでした。
でも、昨日は布団の中でだらだらとFacebookの友達の投稿を読んでました。
久しぶりにちゃんといろんな人の投稿を読んだ感じ。
そこで、いろんな素敵なメッセージを受け取ることができました💕
うん。だらだらするのも大事だな😉
昨日は結局、仕事をせず、掃除もせず、
ゴスペルの練習に行ってリフレッシュし、
食べたいな～と思ったカレーを、ベジブロスからとって作り、
12時前には寝ました。
そして、やっと地に足がついた感じです。
「まなゆい使い」さんたちの話を聞いていると、寝坊したい時は心おきなく寝坊を満喫している人が多いようです😁
その方が結局、一日のパフォーマンスが上がる👍。
中途半端にがんばり続けると、逆に低空飛行が続くので、なかなかいい結果が出なかったりします。
サボることとがんばることと、
どちらも大事。
両方ともメリハリ付けてできるといいですね
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