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#オメガ3

みんなは魚によく含まれているDHA・EPAにダイエット効果があると注目されているのを知ってますかー？😍

ではなぜ注目されているのか？？それぞれの効果と一緒に解明したいと思います❗️

DHAは、オメガ３脂肪酸の一つで、特にマグロや青魚の頭部に多く含まれています。
血中コレステロール値の減少

食事で摂取したエネルギーが消費しきれずに余ってしまうと、その分は肝臓で中性脂肪に合成され、肝臓や脂肪細胞に蓄えられてゆく。。🥺💦

知らない間に蓄積されていく恐ろしい中性脂肪😱😱😱

この憎き中性脂肪を減らしてくれる救世主の存在をご存知でしょうか？✨

その名もEPA・DHA☆★☆ 🤩