#運動
待って！マスクをつけてのジョギングはどうなのでしょう。
こんにちは。
今日も、日本的に気温が上がり厳しい暑さとなっているようです。
そんな中、マスクをして外を歩いていたり、ジョギングをしている方を見かけました。
感染対策をされていて、とても素晴らしい心がけだと思います👏
しかし、この炎天下。
感染予防よりも、熱中症リスクの方が高いような‥
ましてや、外を1人で会話もせずに行動している状況。
それを踏まえると、マスクの重要性は低くなるのか
高校ラグビー部トレーニング指導
おはようございます。
昨日は、契約している高校ラグビーチームのトレーニング指導に行ってきました。
山形県では、現在警報が出るほど暑さが厳しくなっています。
基本的には、暑さ指数に応じて運動中止や厳重警戒など判断されるわけです。
前回ご紹介した動画でも、それを参考に判断をするように伝えました。
昨日は、気温35°、wbgtは計測出来ませんでしたが恐らく運動中止の範囲。
しかし、昨日は熱中
暑いときこそ、トレーニングで気分爽快
おはようございます☼
やはり、朝から暑いと感じる気候になってきましたね👐
皆さん、急な気温の上昇での熱中症には気をつけてくださいね！
さて、こう暑くなってくると運動するのが嫌になってくるのでしょうか😂
しかし、暑いときこそラーメンを食べたくなるように、
暑い時こそトレーニングで汗をかきたくなるものですよね？（違うか？笑）
とはいえ、暑いときに行ったトレーニングの後に食べる冷たいもの
ついにこの時が。。🌅
こんばんは。
週🌅
さて、今日は1日不思議な天気でしたね。
さっきまで、DAZNでJリーグを観戦していましたが、一時的な大雨でグランドが水たまりに、という試合が見受けられました。
そんな中でも、ボールを追いかけ走る姿には、やっぱり力をもらえます👍
それでも、来週からは晴れの日が増えてくるようです。
そうなってくると心配になるのが、熱中症ですね👐
いきなりの太陽の日差しと、湿気で