#股関節
朝のだるさを吹き飛ばすには、これ？！
おはようございます。
今日のスタートは、ストレッチポール、インターバルトレーニングからでした👏
朝から、首から肩の重さと少しの頭痛があり辛いな～と思ってて...
そんな日も経験があるんじゃないですか？
その状況で、なかなかエクササイズしようとなるのはやばいやつだとは思いますが...笑
とはいえ、終わってシャワーを浴びた今、肩周りの重さが軽減され、頭痛は消滅、仕事への｢よしっ、今日もやる
股関節のつまり感の原因って？？
こんばんは。
皆さんの中に、膝を抱えるように股関節を曲げたとき、
股関節の前の方につまり感（何かがぶつかってこれ以上曲がらない感じ）
を感じる人はいるでしょうか。
そこまでの可動域を生活の中で必要としていない方は、不便感をそこまで感じることは無いかと思います。
スポーツをされている方は、股関節の制限があることで、股関節の持つべきパワーを最大限発揮することが出来ないなど何かしらの問題が生じ