躁鬱(双極性障害)の人向け 疑う力が自分を助けるかもしれない
今回の記事は、躁でも鬱でもない安定した状態の人向けに書きます。症状があって辛い方はページを閉じて、ゆっくりしてください。充電が完了したら読みにきてくださいね。
双極性障害の鬱の症状では、だいたい頭の中が否定的な考えに支配されていると思います。
これはあくまでわたしの考え方ですが、鬱や躁の症状(病気)と心の課題(
自分に不利益となる物事の捉え方)は別物として捉えています。
これを一緒にしてしまうと、過去の育てられ方によって、ネガティブになり病気になったという結論にもなり得