相談する勇気があなたを変える

こんにちは！
体も心も癒す
太極拳カウンセラーの
キタさんです。

長い間心に抱えていた
問題や悩みがあるあなたへ。

そんな悩みも、
経験豊かな人に話すことで、
意外と簡単に解決の糸口が
見つかることがあります。

しかし、「話すことが難しい」
「心を開くのが怖い」と
感じてしまうことで、
大切な時間を無駄にしてしまうことも。

なぜ話すのが難しいのか？
人に悩みを相談することは、
自分の内面をさらけ出す行為です。

本当の自分を見せることに対する恐れは、
誰にでもあります。

「もし否定されたら？」という不安から、
自分を守ろうとしてしまいます。

普段は自分を守るための
「仮面」をかぶっていても、
本当の自分を否定されることへの
恐れは大きなものです。

自己開示の勇気
しかし、その恐れを乗り越えて
自分の心の中を誰かに話すことで、
驚くほど心が軽くなります。

話すことで、長い間心に抱えていた
重荷が解放されるのです。

カウンセリングの終わりに
クライエントが見せる安堵の表情は、
自己開示がもたらす癒しの効果そのものです。

自己開示で得られるもの
勇気を出して心の中を話したとき、
あなたは自分自身にとって
新しい一歩を踏み出します。

胸のつかえが取れるような
爽快感を得られるだけでなく、
問題に対して冷静に
向き合えるようになります。

相談することで、
あなた自身の成長につながるのです。

まとめ
相談することは、
自分を守るための「仮面」を外し、
本当の自分を見せる勇気です。

その勇気があなた自身を解放し、
悩みからの癒しをもたらします。

カウンセラーとして、
あなたがその一歩を踏み出せるよう
サポートします。

自己開示の勇気を持って、
心を軽くする旅を始めましょう。