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実年齢より若い人増えてません⁈
実年齢より若い人が
昔よりも多いと感じています。
私が小さい頃の60歳って
もう見た目が完全に、
おじーちゃんだし
おばーちゃんでした。
そんな人が多かったように思う。
でも、今の時代。
60歳代の人。
若いです。
50歳くらいに見える人もザラにいる。
私が働いているスポーツクラブにも
実年齢を聞くと、「えぇ~!!!」って
驚くしかできない人が本当に多い。
「もうすぐ80歳なの」
「えぇ~60歳代にしか見えない!!」
とかね(笑)
これは運動習慣があるから。
そのように感じております。
ウオーキングでもなんでも
運動をすることが
習慣になってる人は、若い!!
数年前に
市のボランティアで
健康体操教室のお手伝いに行ったけど
スポーツクラブにいる人の方が若い。
それでも、
健康体操教室に来てるくらいだから
まだまだ若いです。
ということで
同年齢の何もしていない人と
比べると、肌つやが全然違うし。
足腰も強い!
適度な運動って大事だなって
心の底から思います。
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