【筋トレ】ダンベルを使わないで、上腕三頭筋を鍛える事が出来る、ダイヤモンドプッシュアップをしてみた‼️
てっぽうだま筋トレちゃんねるです。
今回は、ダンベルが無くても腕（上腕三頭筋）を鍛える種目のダイヤモンドプッシュアップを紹介しています。
コロナで、なかなかジムへ行けないので、自宅・ホームジムで筋トレ頑張りましょう！
コロナに負けることなく筋トレ頑張りましょう！！！
サポート100円していただけたら、私のnoteで「YouTubeを宣伝」のお仕事させて頂きます。サポート後のメッセージにて宣伝したいYouTubeのURLとタイトル、付けてほしいタグを教えてください。頑張りますのでよろしくお願いします。