俺流のランニング方法

皆さん、こんにちは。 今日は僕なりのランニングの方法を伝えたいと思います。 ランニングの方法と云っても、走り方の技術論ではなく心構えみたいな感じです。 僕が28歳で同年代の人間からするとランニングはきつくて、暑くて寒くて敬遠されがちですが僕が今年から入って続けられた要因を伝えたいと思います。 僕のランニング論は簡潔に言えば「ゆるラン」です。 つまり、距離や時間も決めない、走る曜日も決めないことです。 ランニングは「走る＝キツイ」と思いがちですが、それは学生時代の運動会やマラ

最近。

こんにちは。今日は休日なのでnoteを執筆する余裕があるので投稿していきます。 突然ですが、今日は大したネタがないので僕の休日ルーティンを紹介と思っていることを投稿したいと思います。 まず、休日のルーティンです。 必ず取り入れていることは『ランニング』です。僕はランニングを休日に行なっており、午前中に予定がないかぎりは朝にランニングをしています。むしろ、朝しか走っていませんし、体が重い午後以降は走りません。 ランニングは人生最大体重の70キロに突入したのを機に取り入れ、

電車内での過ごし方

皆さんは普段の生活で電車を利用しますか？ 多分、都市圏に住んでいる人は通勤通学に電車を利用する人が大半だと思います。僕は職場が自転車で15分ぐらいの距離なので通勤は自転車を使います。 電車を使うのは休日で月に3〜5回ぐらいです。 昨日は横浜スタジアムに楽天イーグルスの試合を観に、電車を利用しました。 そこで行く際に感じたのは電車内での過ごし方です。 電車内で過ごし方は大半はスマホを見るか、その次が寝るか景色を見る、読書ではないでしょうか。 僕も電車内の空き時間にニュー

今日までのランニング距離

こんにちは。 今回は僕のライフワークである「ランニング」で投稿したいと思います。 今年から昨年のジムでの筋トレからランニングにトレーニングを変えていき、僕の今日までの記録を紹介します。 実は今年からランニングの記録をつけることになり、ipadのExcel機能でつけています。これが便利だったので、ランニング好きやウォーキングをしている人は記録をつけながら走るのも楽しいですよ。 あとは記録をつける理由は新しいランニングシューズが欲しいからでもあり、ランニングシューズは走行距離

今後の巨人打線は1番丸、3番吉川尚輝、8番門脇で行くのか

こんにちは。 今日は野球について語っていきたいと思います。 僕は巨人ファンなので巨人戦を中心に試合を観戦しています。 今年の巨人は監督が阿部慎之助監督に変わり、前年の攻撃型から今年は守備型にシフトチェンジし、試合に出るメンバーは守れる選手が中心になりました。 昨年までに所属していた中田翔が抜け、新外国人のオドーアが開幕前に退団し、外野はルーキーの佐々木や2年目の萩尾が加わり、内野はサードに坂本が転向して、ショートに門脇誠、セカンドに吉川尚輝が入る陣容になりました。 そして

予算3万円で宮城を２日間旅した結果。

こんにちは。 僕は4月の17日から18日にかけて宮城に行って参りました。 18日の深夜に夜行バスで仙台を出発をして、19日の朝方に新宿に着いたの２日間と言っていいのかは分かりませんが。 僕は現在、フリーターであり昨年の正社員であるので収入は落ちたので日々の生活で使えるお金の少なく、毎月の収入から貯金を多めにしています。 そんな中、宮城に行ってきました。 宮城では楽天イーグルスの応援で２日間球場で応援、石巻市で東日本大震災の震災遺構巡りを行いました。 本来であれば、贅沢にお

人生で買わなきゃよかった買い物

僕は最近、断捨離を行なっています。 使わなくなった物を1週間に1回は処分しています。 昨日は洗面所の収納棚を見た際にしばらく使っていない育毛剤がありました。 久々に見て、使おうかなと思いましたが、開封して暫く時間が経っていたので使用するのはやめて、処分しました。 そうです。僕は27歳でありますが育毛剤を使っていた時期がありました。 現在は面倒くさくなり、使っていませんし、坊主に近い髪型にしているので使う意味がありません。 使用していたのはCMでお馴染みの「チャップアップ

初めて夜行バスを使いました。

久しぶりです。 実は先週、宮城に1泊2日の旅に行ってきました。 旅の内容は楽天モバイルパーク宮城で野球観戦と石巻の東日本大震災の震災遺構を観に行きました。 今回は旅の内容より移動手段で利用した「夜行バス」の話をしたいと思います。 行きは東京から仙台までは新幹線を利用し、夜行バスは帰りに利用しました。 結論として、利用はしたいですが、手段の優先順位は低いです。 でも悪くはないなといった印象です、 当初は夜行バスを利用する予定はなく、帰りも新幹線を利用しようと考えていました

東京から仙台に向かう新幹線で、自由席なので窓側席は先着で、仕方なく通路側で我慢した。 だが、途中の宇都宮で隣の人が降りたので窓側に座れた。 なんかいいことありそう。

久しぶりです！ 今から野球観に仙台&桜を見に石巻に行くぜ！ 行きは新幹線、帰りは夜行バスとホテルはカプセルホテルの格安旅だ。

週4勤務を経験して

僕は現在、1月から週4日で働いています。 雇用形態は正社員ではなく、アルバイトとして働いています。 僕もかつては新卒から正社員として働いており、週5日勤務でした。 実はその時から身体的にはキツく、いつか週4日勤務にならないかなと思っていました。 キツイと云っても身体のリカバリーが追いつかずに次の日に回復せずに仕事をする日々でした。週2日ある休日も身体を休めても、休まらないまま仕事を迎えることもありました。 周りも週5日で働いているのでキツイとは言えずに我慢するしかなく、小

セリーグは激戦です。

お久しぶりです。 いよいよ今日からプロ野球が開幕しますね。 今年のプロ野球は昨年と違い、新監督や移籍選手、コンバートによって戦い方がかわるでしょう。 特にセリーグは面白く注目するべきです。 バウアーや今永が抜けた投手陣のベイスターズや中田翔や中島宏行ら多くが加入して例年にない補強を中日、阿部新監督でサードにコンバートした坂本と投手陣を補強した巨人、2022年の三冠王の村上と山田の復活が期待されるヤクルト、昨年の下馬評を覆した広島が優勝争いに食い込めるかが注目されます。 僕