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猫背姿勢に関連する内容をまとめています! 猫背姿勢でダイエットやエクササイズに悩んでいる方は一読の価値ありです!
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#姿勢改善

猫背の人がダイエットするために気をつけるべきポイント

効率よくダイエットするなら姿勢から考えることが重要ですみなさんはこのような悩みがありませ…

骨盤の傾きからわかる身体の特徴〜骨盤の後傾〜

間違ったストレッチやトレーニングをしていませんか?ネットや書籍など色々なストレッチ、ケア…

日本人に多い!?猫背の人の特徴

日本人は猫背の世界人口のうちの半分以上を占めていると言われています(割合としては約60%)…

猫背にならずに済む身体のある習慣とは?

猫背の方、お尻のケアしてますか?今回は猫背に関する内容をお伝えきていきます。 この記事を…

猫背から脱却するための具体的な方法〜動画解説付き〜

今回は、猫背姿勢から抜け出すためのより具体的なケアの方法を紹介していいきます。 あらかじ…

猫背の人がダイエットで脚を細くするただ一つの方法

脚パカだけではなぜ痩せないのか?ダイエットをしている人の大きな目標として、「脚痩せ」があ…

【猫背専用】スクワットを効果的に行うために守ってはいけない「正しい」やり方3選

こんにちは。 私は理学療法士として、日々リハビリの現場で患者さん・利用者さんの身体に携わりながら、同時にエステサロンでの保険外での施術も行っています。 保険内と保険外を日々行き来しながら活動しています。 スクワットと聞いて、「知らない」と言う方は少ないと思います。 スクワットは保険内のリハビリでもよく使われる運動ですが、同時にダイエットやスポーツのトレーニングなどでもよく用いられています。 スクワットは筋トレのBIG3と言われ、他の「ベンチプレス」「デッドリフト」と

猫背の人が気をつけるべきエクササイズ〜腕立て伏せ編〜

こんにちは。 私は関西で理学療法士としてリハビリに従事しながら、個人事業主としても活動し…

猫背姿勢の方がストレッチポールエクササイズで気をつけるポイント

この記事は ・猫背を改善させたい ・ストレッチポールでどういう運動をしたらいいかわからない…

猫背姿勢を改善させるストレッチポールエクササイズ3選

この記事は ・猫背を改善させたい ・ストレッチポールでどういう運動をしたらいいかわからない…

猫背姿勢が腹筋エクササイズをするときに気をつけるべきポイント

この記事は ・お腹を引き締めたい ・猫背姿勢が気になる ・動画やネットに載ってるエクササイ…

【お腹痩せ】猫背姿勢の方に最適な腹筋エクササイズ3選

この記事は ・お腹が痩せない ・猫背姿勢を改善させたい ・エクササイズがうまくいかない そ…

猫背姿勢の心理的特徴について

どうもこんにちは! 私は、理学療法士として活動しながら、個人事業主としても活動しています…

猫背の人が楽に生きるためのマインドセット

こんにちは! キネスティックセラピー(以下キネセラ)では、主に背骨や骨盤へのアプローチで、身体の正しい使い方の最学習を促し、日々の偏った身体の使い方を修正していくことで、身体の不調やダイエットや美容の効果を高めるというコンセプトの施術サービスです。 キネセラの効果の中でも、特にわかりやすいのが「姿勢の変化」です。 キネセラを受けられる方の中には「姿勢が悪いのをなんとかしたい」と悩んでいる方も多いです。 姿勢とは生まれつきの骨の変形などを除けば、日々の身体の使い方による習