反り腰改善！ストレッチポールを用いた効果的なエクササイズ3選

この記事は ・ストレッチポールを使った具体的なエクササイズのやり方が知りたい ・反り腰を改善させたい ・文章だけじゃよくわからない という悩みのある方に向けて書きました。 こんにちは。 私は理学療法士としてリハビリに従事しながら、別の事業としてエステサロンにてコンディショニングの施術やセミナー講師などを行なっています。 今回の記事内で記載している「ストレッチポール」はエクササイズを行う際に用いる、筒状のアイテム全般を指しています。 そのため公式のストレッチポールで推