#メンタルヘルス
【睡眠時間】何時間が正しいのか？
私は睡眠時間ゼロという状態が数ヶ月に及び続いていた。全く眠くならず、ずっと仕事のことが頭から離れない状態であった。
気が付いた時には『今日が何月何日か？』ということも分からない状態になっていた。
そんな状態で半年以上働き続け、今は休職して数ヶ月となるが未だに日にちの感覚が戻ってこない。
朝にバレンタインチョコをもらったから2/14であるはずなのに、そのあと書類を書くときには今日が何月何日なのかを
【マルハラ】なんでもハラスメント
Z世代のハラスメントセミナーを受けて、初めて『マルハラ』という言葉を聞いた。
文章の終わりに『。』を上司から付けられると怒っているように感じられる、というものである。
地位や能力の限度を超えた業務の質や量、サービス残業、手柄の搾取をされている私に対して、会社が今までしてきたことのバックしてくれないのであれば、それも『ハラスメント』であろう。
もはや、会社のことを感じさせる何かがあるだけでも体調が